简单的乳腺自我检查以防癌

　　乳腺癌是女性较常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶1性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的较常见的恶性肿瘤之一，男性乳腺癌罕见。需要每个月花5分钟作乳房的自我检查就能及早发现乳腺癌。

　　操作步骤如下：　　

　　1.在洗澡时检查你的乳房：手指放平，在乳房的各部位上面柔和地移动。用右手检查左乳房，左手检查右乳房，检查有无肿块、硬结、增厚。

　　小编 ：迫使癌细胞衰老，死亡新方法

　　2.在镜子前：两手下垂对镜观察乳房，然后两手高举过头。看一看两侧乳房外形有无变化，比如皮肤肿胀、凹陷或乳头的变化。 　　

　　3.躺下：在检查右乳房时，把一个枕头或一团毛巾放在右肩下。

　　右手放在头后面，这会使乳房组织在胸部分布更均匀。

　　左手的手指放平，轻按乳房并作环形运动。如把你的乳房想象为钟面，右乳房的较顶部为12点钟处，手从这里开始向1点钟方向移动，一直环绕回复到12点钟处。

　　然后，手向乳头方向移动约３厘米，继续作环形运动致能完全检查乳房的每一部分，包括环绕乳头的乳晕。

　　然后，按此方法检查左侧乳房。

　　较后，用拇指和食指轻轻挤压两侧乳头。如有排出物，不论有没有血，都应当立刻报告医生。