预防肺癌多吃豆制品和桔子皮
来源：长沙肿瘤医院
时间：2011/10/21 16:43
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多事之秋，如何预防肺癌？女人多吃豆制品不仅可美容还能防肺癌，另外吃桔子皮制品也有预防肺癌的功效。
预防肺癌可多吃豆制品
专家们通过一组实验来证明了女性预防肺癌可多吃豆制品的事实。研究小组对45岁至74岁的女性与女性共约7.6万人实施了较长达11年的跟踪调查。他们将调查对象按每天食用豆制品的量分成4组，比较食用量与肺癌发病率之间的关系。
研究结果显示，食用豆制品量较多一组的女性患肺癌的风险比较少一组的女性要低57%。研究人员说，豆制品对肺癌的预防作用似乎与大豆中富含的异黄酮相关。过去有研究显示，异黄酮还可预防乳腺癌和前列腺癌。
专家介绍：可以直接吃黄豆粒，大豆异黄酮是一种植物雌激素，女人在生活中，可以多吃些豆制品对于身体是非常好的。
桔子皮富含柠檬苦素预防肺癌
相信大家都知道桔子皮的作用有清火气的功效，但您肯定还不知道，桔子浑身都是宝，果肉人们喜爱，桔子皮也有妙用哦。桔子皮富含柠檬苦素，正因为这种柠檬苦素让桔子皮成为了桔子可预防肺癌的法宝。
柠檬苦素通过两种方法来阻止癌细胞的繁殖，一种方法是发送“联络兵”，将能够去除癌物质毒素的酶吸引出来；另外一种方法是对非正常产生的癌细胞进行诱导，让这些癌细胞“自杀”。桔子皮确实是个宝。
预防肺癌较重要的要从养成良好的习惯开始，不吸烟、不酗酒，再加上多吃点豆制品、吃些桔子皮制品，肺癌是可以从源头预防的。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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