长期吸烟患者如何预防肺癌

　　吸烟与肺癌发生密切相关，研究表明吸烟量越大、烟龄越长，肺癌的发生率就越高。在空气污染的室内或室外环境中大量吸烟，肺癌的发生率就更高。有大量的人口调查证明，90%的男性肺癌和 79%的女性肺癌的主要病因是吸烟。

　　长期吸烟者的肺癌发生率是20-40倍于不吸烟人群。在中国医学科学院肿瘤医院历年经手术治疗的数以千计的肺癌患者中，有 98%是吸烟者。据统计，目前全世界有 1/3 的成年人是吸烟者，女性吸烟者的比例正在增加中。

　　近些年来肺癌直逼女性， 专家提出预防措施女性比男性更容易罹患肺癌。在有一些人的头脑里，还存有肺癌是男性的专利这一概念。其实也不无道理，因为吸烟是肺癌的较主要、较直接的原因，而我国男性的吸烟人数明显多于女性。为了有效遏止女性肺癌上升的趋势，有关专家提出相应对策：重视肺癌女性化问题，应该把预防女性肺癌、遏制女性肺癌发病和死亡的上扬态势，作为女性健康保健的一个工作重点；控制女性吸烟，加强宣传女性吸烟更有害的观点，造成女性尤其青年女性的警觉；女性避免被动吸烟、减少厨房油烟的侵害。

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　　经研究指出，肺癌的的促成与光照有非常大联系。假使人类长期得不到充足的光照，人类罹患肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌等疾病的危险将会提高，原因正与维D合成不足有关。人们很早就发现，赤道居民这些疾病发病率很低，而北方寒冷地区居民发病率增高。显然，活化维D的合成对于调节细胞的增殖和分化是必要的。虽然过多的紫外线可能引起皮肤癌和皮肤衰老，但温和的日光照射依旧是有益健康的。因而，人们应当常常沐浴阳光。天天有半小时的室外活动，既可以提高抵抗力，改善心情，强健骨骼，还能减少癌症发生，何乐不为呢?