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现实中死神来了——久坐致命

2014/12/05 发布:医生在线

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    你有没有发现,我们几乎都是有得坐就不会站?事实上,现在许多白领上班族们一天到晚都是坐着的,如:用电脑、看电视、玩游戏、开车等等。有时坐公车的时候,心心念念的就是能有个座位。久坐早已经深入我们的生活习惯中了。


现实中死神来了——久坐致命

现实中死神来了——久坐致命


    最近有一标题为《久坐是离死亡最近的方式》的热文广为流传,其中就提到久坐的多重危害:如器官损伤、肌肉退化,伤及人体多个器官。久坐岁不至于像文章标题一样如此骇人,但是久坐的确会对健康带来很大的伤害,甚至是癌症!

    大家都知道癌症的厉害了吧,所以癌症就是久坐带来的最大危害。究竟是那种癌症呢?答案是肠癌。

    专业人士解释到,虽然久坐并不是直接导致肠癌诱发的因素,但不可否认的是久坐也是肠癌诱发肠癌发病风向的风险之一。

    就拿肠癌中的结肠癌来说好了。结肠癌主要高发于经常便秘的人群身上,长期久坐的工作、休闲、娱乐,不仅仅是体力消耗相对较少,摄入体内的脂肪与蛋白质所需消化、分解和排泄时间也比较长。

    久坐还会导致肠蠕动减弱,需要肠道代谢的产物很容易会在肠内产生滞留,甚至代谢产物中会有某些有害成分,一旦久坐,就会造成毒害物质长时间刺激结肠粘膜和肠壁,导致肠癌高发风险。

    小编在此提醒大家,不要再久坐不动了!如果是工作上的关系,可以每隔一段时间就起身走走,缓解久坐的危害。乘坐公交的时候可以站着,不但可以美形还能预防癌症呢!


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