《辛普森一家》主创肠癌去世

    美国知名动画片《辛普森一家》的主创人员-西蒙因直肠癌治疗无效去世，终年59岁。有一位知名人士因为直肠癌离世。全球直肠癌流行病学研究发现，近年来此类癌症发病率呈年轻去世，直肠癌再也不是老年人疾病。直肠癌的预防迫在眉睫。

    哪些人易患直肠癌：

    原因和现代人生活水平提高有关。缺乏运动，饮食过于精细，摄入高蛋白、高脂肪、高热量的食物过多，少吃果蔬，以及超重肥胖等都是重要诱因。所以，生活水平越高的人，越是应该小心结直肠癌。

    如何预防直肠癌，方法有哪些：

    1）减少高脂饮食摄入

    对于肠道而言，水分是必须的。因而，很多人都是由于在饮食重水分及膳食纤维补充不足，而诱发相关肠道疾病。他们主要以高脂肪、高蛋白摄 入为主，如动物蛋白、酒精、油炸食品等，因此罹患肠癌的概率明显高于普通人。因为这些高蛋白低纤维食物会影响肠道正常蠕动速度，致使粪便长时间停留肠道 内，易产生毒素，长此以往，癌症发生危险较高。

    2）调整心情

    工作、学习及生活都可能会造成个人出现精神紧张现象，严重者可能会出现抑郁、紧张、焦虑等现象。心理上的这种不适感易诱发生理上的变化， 如出现腹痛、腹泻、排便频繁等症状，这些症状被称为“肠易激综合征”。肠道蠕动不正常正常，排毒功能出现异常，危险性比较高。

    3）调整作息

    长期熬夜的人群。长期熬夜可以诱发多种疾病，以肠道而言，可致毒素堆积，新陈代谢减慢，长期作用下，有患癌风险。

    预防直肠癌的发生其实就是改变饮食习惯，健康的心理、作息习惯。做到这些大肠癌的发生就已经减半。

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