营养太丰富小心乳腺癌找上你

来源:扬子晚报 时间:2015/11/24 10:47 阅读:202
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在众多癌症当中,乳腺癌成为危害女性健康的“头号杀手”。那么哪些女性易患乳腺癌呢?如何降低患乳腺癌的风险呢?



三类女性易患乳腺癌


李老师今年40岁,来自南京某著名高校,近半年来为申请科研基金、晋晋职称忙得常常加班加点,晚上熬夜到一两点是常有的事情。近来李老师洗澡时自摸乳房有肿 块,正好赶上单位体检,立刻来到中大医院乳腺病诊治中心检查,经过全数字化乳腺钼钯检查后,较终确诊为早期乳腺癌。幸亏发现及时,通过手术治疗后李老师的 病情有所好转。


刘主任介绍说,除了教师群体易患乳腺癌外,医护人员也是乳腺癌的高发人群。医护人员工作压力大,强度大,特别是护士夜班多,作息不规律,抵抗力下降,这都是罹患乳腺癌的诱因。刘主任还表示,该院碰到的较年轻的病人年仅26岁,是外企白领,在单位是业务骨干,然而却被“乳腺癌”盯上。


刘主任表示,熬夜、营养过剩加上久坐不运动都是诱发乳腺癌发生的诱因。乳腺癌是激素依赖型疾病,与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关,而长期熬夜必然打乱人体生物钟,引起女性内分泌紊乱。营养过剩也是诱发乳腺癌的风险因素,恰恰许多白领久坐不运动,工作遭遇压力时,常暴饮暴食来缓解压力。除外,白领精英大部分结婚太晚或不婚,这些都是公认的诱发乳腺癌的风险因素。


“三管齐下”降低风险


刘主任介绍说,“健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查”三管齐下才可能降低诱发乳腺癌的风险。


首先是养成健康的生活方式,不吸烟、不喝酒,作息规律,尽可能不熬夜饮食均衡,不暴饮暴食。坚持运动,不久坐电脑前,工作之余到户外走一走。


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其次是保持良好的心情与心态,是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通,凡事不能太追求完美。较后是定期乳腺检查,女性要多自检,一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变、乳头有血性或黄色溢液流出、乳房或腋下有肿块和乳头反复破溃等这些乳腺癌的高危症状,需进一步排查。


专家提醒,40岁以前女性可以2到3年接受一次钼靶检查,40岁到50岁的女性可以考虑1到2年进行一次钼靶检查,而50岁以上的坚持频率应保持在每年一次。


预防手术后复发是关键


该院乳腺诊治中心主任、乳腺外科专家张亚男主任医师呼吁,病人一定要坚持完成乳腺癌的规范治疗,积极预防手术后复发,千万不要浅尝辄止。


据悉,目前,临床上乳腺癌的手术复发率依然居高不下,年轻女性术后复发转移的风险约在40%到50%,复发高峰通常是在诊疗后2到3年和4到5年。乳腺癌手术后复发虽然可怕,完全可以预防的,关键是手术后要坚持长期药物治疗。


医生在线温馨提醒:女性朋友们应该保持健康的生活方式,保持良好的心情,加上定期做乳腺癌筛查,三管齐下才可能降低诱发乳腺癌的风险。


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