雾霾引发肺癌?饮食4建议

来源:99健康网 时间:2015/12/04 09:37 阅读:158
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较近连日来的雾霾天气使医院门诊量持续攀升,那么雾霾会造成肺癌吗?雾霾天气会对人的肺部造成理化刺激和细菌感染,而且雾霾明显与肺癌相关。PM2.5可以进入肺泡,由于雾霾阻碍了紫外线,空气里的病菌也会随之进入肺部,这就容易损伤肺泡。而肺泡是肺部气体交换的主要部位,是空气和血液的屏障,一旦遭到刺激,屏障被破坏就容易出现炎症,而炎症得不到有效治疗就容易引发癌症。


雾霾天饮食4大建议


雾霾的危害已经深得人心,尽可能减少外出时间,家里也不要开窗户,免得吸入更多雾霾。除了做好这些措施之外,多吃清肺食物也有益于健康。


1、蜂蜜柚子茶


蜂蜜含有的葡萄糖和果糖,人体较易吸收,它还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。柚子性味甘寒,含有很多的维C以及类胰岛素等成份,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。早上用温开水冲一杯蜂蜜柚子茶,既养颜又排毒。


2、黑木耳


黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,常常食用还可以有效清除体内污染物质。


3、猪血


猪 血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入 人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄把这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。因而,常吃猪血能排出体内有害物质。常用粉笔的教 师、扫街的环卫工人及贫血者也可作日常调理汤饮之料。


4、苦瓜


味甘,性平。中医认为,苦 瓜有解毒排毒、美容养颜的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜含很多的蛋白质、维B1、铁、维他命 C、糖类、钙、粗纤维、胡萝卜素、维B2、尼克酸等成份。


现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质可以激发体内 免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近些年来逐渐风靡餐桌。


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