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预防脑肿瘤,已经刻不容缓!

大脑是思想的中枢系统,是关系人体最重要的部位。倘若脑部发生病变,给我们的工作和生活所带来的麻烦可想而知。脑肿瘤发病率连年攀升,应该如何有效预防脑肿瘤呢?


            


那么,预防脑肿瘤发作的方法有哪些呢?


有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,引起体内酸性物质的沉积;压力也可引起精神紧张造成气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,假使人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,很容易引起酸性体质。

不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

其实,对于像脑肿瘤这样的疾病,我们要有一个良好的生活习惯,饮食要均衡合理。日常要注意多多锻炼,有一个健康的身体,才能抵抗住疾病的侵扰。


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