肠道异常都有哪些求救信号?

来源:网络 时间:2016/01/29 09:29 阅读:425
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目前,肠癌死亡率在很多先进国家已急升至第二位。除了肠癌外,如高血压、肝硬化、高脂血症等疾病皆与肠道健康密切相关。在了解这些真相之后,你是不是应注意一下自己的饮食是否正常?心情是否保持愉悦?有没有适当的运动?因为良好的饮食习惯、愉悦的心情以及适当的运动,都可以帮助你有良好的排便习惯,改善肠道问题,达到“肠道照顾好,百病不来找”的目的。

肠道的求救信号有句俗话——“病从口入”。所以中国传统的养生之道强调食物在入口之前的选择与搭配,但当今人们口袋里有钱了,面对着满大街的美食,加之应酬无数,又有几个人可以管住自己的嘴巴呢?再者,现在很多人饮食结构不够合理,如喜欢食用熏腌、烧烤、油炸食品,常常饮用烈性酒,三餐不定时或暴饮暴食等。

这些酸性食物代谢后产生有毒物质较多,加上生活节奏的加快,使得排便规律被干扰,毒素不易排出,增加了肠道负担。

在消化过程中,大肠主要功能是分泌大肠液、形成粪便、合成维他命、排泄、储存食物残渣和吸收水分及无机盐等。肠道可以说是健康的显示器。假使您的肠道健康状况转坏,身体便会发出“求救信号”,专家提醒您对肠道健康多加留意:


信号1:便秘


短期便秘是肠道健康亮起红灯的警讯,长期便秘则是肠道健康的无形杀手。长期的便秘(即习惯性便秘),会因体内产生的有害物质不能排出,从而造成腹胀、口臭、食欲减退、易怒等症状。长此以往,还可使身体发胖,皮肤老化,造成肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

信号2:腹泄


一提到腹泄,大家都会浮现出一天冲进厕所好几次的情景。但事实上,腹泄几乎与排便的次数无关,即便一天只排便一次,倘若大便呈泥状或水状,就是腹泄;一天上两三次厕所,但假如是有形状的大便,就不能称为腹泄。

除此以外,我们要警惕慢性腹泄,慢性腹泄的原因很复杂,并不一定由肠道炎症造成。其他一些疾病的早期表现不典型,有时可只表现为慢性腹泄,比如糖尿病肝癌、克隆病(节段性肠炎)、大肠癌、溃疡性结肠炎、甲亢等。

信号3:大便异常


排便异常是指排便不适和身体不适,近阶段有明显的排便次数的改变,排便颜色的改变及排便形状的改变,如便秘、腹泄、大便带血、白色陶土样便、黑色柏油样便、粘液脓血便等,这些是身体发出的报警信号,需要特别注意。


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