二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 肿瘤频道 > 结肠癌 > 结肠癌常识 > 结肠癌的预防 > 我们该如何预防大肠癌的发生

我们该如何预防大肠癌的发生

2016/03/17   来源: 医学界

    大肠癌是胃肠道癌症中常见的恶性肿瘤。它的早期症状常不明显,发现时往往已到了中晚期。



    我们应该如何预防大肠癌的发生?

    最简单有效的预防方法就是运动


    世界卫生组织提出的十六字防癌方针是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。膳食纤维摄入要有度,中国居民膳食指南上推荐正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克,而且还建议成年人每天吃至少500克左右的蔬菜。需要注意的是,膳食纤维并不是多多益善,如果摄取过多会干扰其他营养素的吸收。膳食纤维吃多了会出现胃肠不适,如胃胀。而不可溶性膳食纤维,对肠胃的刺激会更大一些,如果肠胃功能不是很好,尽量少吃点都是“筋”的不可溶膳食纤维多的食物。一些特殊人群,比如营养不良、患有胃肠疾病或进行了消化道手术的病人,以及老年性便秘的人,更不能摄入太多的膳食纤维。


    可以多吃燕麦、大麦、豆类和水果


    这些食物中均含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。但在大部分谷类和蔬菜中含有的不可溶性膳食纤维则比较多,菌藻类食物中含有的可溶性膳食纤维较多。建议食材要丰富,可以通过吃不同的食物来获取不同类型的膳食纤维。


推荐阅读:韩公布预防大肠癌的十种方法   大肠癌的预防我们应该怎么做

抗肿瘤药

推荐阅读

六大症状早期发现大肠癌

大肠癌本多发于欧美国家,近年来中国患病者也在不断增多,大肠癌也逐渐被人们所关注。但是对于大...【详细】

哪些方法可以预防大肠癌呢

大肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一 。据国内统计显示,在恶性肿瘤死因中大肠癌排列第五,国外报道...【详细】

降低患结肠癌风险的六大措施

美国国家癌症研究所预计,2016年美国将会出现134,000多名结肠癌患者。 癌症和营养学...【详细】

我们该如何预防大肠癌的发生

大肠癌是胃肠道癌症中常见的恶性肿瘤。它的早期症状常不明显,发现时往往已到了中晚期。...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

查医院

北京二炮总医院伽玛刀中心

北京市西城区新街口外大街16号

广州华侨医院伽玛刀中心

黄埔大道西613号

淄博万杰肿瘤医院伽玛刀中心

山东省淄博市博山经济开发区健康大道1号

浙江金华广福医院伽马刀中心

浙江省金华市环城北路1296号

长春市人民医院伽玛刀中心

长春市宽城区南京大街728号

上海华山医院射波刀治疗中心

上海市浦东新区红枫路525号

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号