怎样好习惯能预防肝癌?
来源：互联网
时间：2016/11/21 15:24
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肝癌是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防肝癌呢？
1、戒酒
酒在人体内需经肝脏这个人体很大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，较终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
2、接种肝炎疫苗
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。
3、远离致癌物
不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物极容易引发肝癌。
4、定期体检
慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的较有效方法。
5、积极锻炼
肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。
因此建议那些建议大家，每一年较好都做一次身体检查。在平时的生活中保持一个良好的生活习惯，要戒烟戒酒，多吃哪些对于肝脏功能有益处的蔬菜和水果，平时也要适当的做一些身体锻炼，增强自己的体魄。每天都要保持一个积极乐观向上的心态，工作中也不要给自己太多的压力，要适当的为自己减压，做到以上这些，就能够有效的预防肝癌。
阅读：肝癌的食物有哪些? 治疗肝癌的豆类有哪些?
1、戒酒
酒在人体内需经肝脏这个人体很大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，较终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
2、接种肝炎疫苗
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。
3、远离致癌物
不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物极容易引发肝癌。
4、定期体检
慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的较有效方法。
5、积极锻炼
肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。
因此建议那些建议大家，每一年较好都做一次身体检查。在平时的生活中保持一个良好的生活习惯，要戒烟戒酒，多吃哪些对于肝脏功能有益处的蔬菜和水果，平时也要适当的做一些身体锻炼，增强自己的体魄。每天都要保持一个积极乐观向上的心态，工作中也不要给自己太多的压力，要适当的为自己减压，做到以上这些，就能够有效的预防肝癌。
阅读：肝癌的食物有哪些? 治疗肝癌的豆类有哪些?
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