乳腺癌与腰围尺寸有关系吗?

来源:互联网 时间:2016/12/16 15:13 阅读:226
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  全球乳腺癌发病率和死亡率仍呈增长趋势,正在威胁女性的健康和生命。近日,一项来自英国的研究发现:女人穿衣服尺码变化与乳腺癌风险有关。

  腹部脂肪越多患乳癌的风险就越大?

  腹部脂肪多不仅影响美观,还影响健康。美国新研究表明,如果女人穿衣服的尺码越来越大,患乳腺癌的风险就会随之升高。英国伦敦大学学院研究人员对9.3万名英国女性的患癌数据进行了分析:25岁时,这些女性的平均裙腰尺寸为8码(约86厘米);到64岁时,她们的平均裙腰增长至10码(约88厘米),其中,3/4女性有腰围增大现象。专家表示,裙腰型号增大说明腹部脂肪增加,先前研究发现,脂肪增多会影响女性雌激素水平或刺激乳腺癌细胞的增殖。

  预防乳腺癌,饮食需注意五点

  一、控制全天总热量摄入量

  热量摄入过多可使乳腺癌发病率增加,因此每餐饭不宜吃得过饱,要保持适宜的体重,防止肥胖。

  二、动物性蛋白的摄入

  动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质,研究表明,鱼虾、禽肉、畜肉、牛奶对乳腺癌的发生发展无明显相关性,乳腺癌患者无需对此类食物忌口。

  三、植物蛋白的摄入

  目前大部分研究认为豆类食物中丰富的植物雌激素,是一种类似人体雌性激素的化合物,可竞争性的抑制人源性雌激素对肿瘤细胞的促生长作用。因此,进食豆制品一定程度上具有抗癌作用。建议女性朋友们适量食用豆制品,每天吃100克豆腐或饮用400毫升豆浆即可。

  四、多吃新鲜水果和蔬菜

  补充充足的维生素和微量元素,增加纤维素的摄取。

  五、合理忌口

  建议戒烟,少食或不食辛辣刺激食

  专家认为,通过控制饮食结构,特别是减少食物中脂肪含量,可以防止结肠癌与乳腺癌的发生。流行病学调查结果认为,高脂肪饮食地区及人群中结肠癌及乳腺癌发病率高,动物脂肪的摄取量与这两种癌发病率及死亡率成正比。我国居民因习惯吃稻米、玉米、豆类,故其结肠癌、乳腺癌发病率较欧美人低。

   阅读:要了解的乳腺癌发病原因          乳腺癌的预后与年龄有关系吗?
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