熬夜久坐不动更易患卵巢癌

如何预防卵巢癌？卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育、组织解剖及内分泌功能较复杂，早期症状不典型，手术前鉴别卵巢肿瘤的组织类型及良恶性相当困难。卵巢恶性肿瘤中以上皮癌较多见，其次是恶性生殖细胞肿瘤。卵巢上皮癌病人术中发现肿瘤局限于卵巢的仅占30%，大部分已扩散到子宫，双侧附件，大网膜及盆腔各器官，所以在早期诊断上是一大难题。

　　如何预防卵巢癌？女性朋友们倘若能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，特别是去户外锻炼的，还可以让浑身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

　　预防卵巢癌：卵巢较怕熬夜　　女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　人体所需的各种激素在夜间分泌较为旺盛，女性常常熬夜就会引起体内激素环境发生变化。一旦雌性激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

　　调查显示，常常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

　　专家建议：养成规律的生活作息习惯。

　　预防卵巢癌：久坐不动较伤卵巢　　

专家建议：办公室女性天天至少活动30分钟。

　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　4、在电视播放广告时，站起来走动一下。