预防肺癌方法有哪些

临床上不少人认为得了肺癌，就像被判了死刑，其实随着医疗技术的进步，早期肺癌的5年生存率还是不错的，可惜的是，许多病人临床发现肺癌时，已是中晚期，错过了优等的诊治时间，直接影响病人生存期及生存质量。肺癌的二级预防中，强调早期发现、早期诊断、早期治疗，那么除了针对高危人群的定期检查外，应该如何“按图索骥”的早期发现肺癌呢？

　　小心肺癌四种”警报”

　　我们的身体通常会通过“发信号”的方式告诉我们它不舒服了，有一些信号非常轻微并不容易被注意到，也可能被我们主观上忽视掉，可是，对于肺癌而言，下面这些“报警信号”一定要造成重视：

1。无明显诱因的刺激性咳嗽持续2~3周，且抗炎治疗后无效。

　　刺激性咳嗽是肺癌较常见的症状，假使是新出现的咳嗽，且治疗超过两周咳嗽仍未好转，或者是既往有长期慢性咳嗽病史，而近阶段咳嗽的性质发生改变，例如咳嗽从有痰变为干咳无痰、咳嗽音调改变或痰中带有血丝，这就要高度警惕肺癌的可能。

　　2。无其他原因的短期内持续或反复的痰中带血。

　　痰中带血是诊断肺癌较有意义的症状。痰中带有血丝或血块，常为持续性或间断、屡次、小量，是肺癌较为特征的表现。在早期可能出现，一次血痰后非常长时间不会再次出现血痰的现象，这是因为痰中带血是肿瘤侵袭临近毛细血管的表现，通常毛细血管有相当强的自愈力，轻微的破损会及时修复，所以不会持续带血。这种现象麻痹了不少病人，以为没事儿并不急于求医，因此延误病情。

　　3。不明原因、同一部位反复发作的肺炎。

　　对于老年人而言，较容易忽略的肺癌早期症状是反复发生的肺部感染。由于肿瘤压迫气管、支气管或者细支气管，引起压迫远端的肺分泌物不能经气管排除，使得常常的肺部感染。经过抗炎治疗后，发烧减退，阴影消失，病人以为已经治好，可是过段时间发烧、感染还会再次发生，因为肿块压迫没有解除。

　　4。不明原因的四肢关节疼痛及末端指（趾）头增粗。

　　约10%-20%的肿瘤病人在发病前会出现一些与肿瘤无直接关系的临床征象，称为副癌综合症。较常合并副癌综合症的恶性肿瘤就是小细胞肺癌。杵状指（趾）表现为末端指（趾）节明显增宽增厚，指（趾）甲从根部到末端呈拱形隆起，经常是肺癌早期的唯一症状。

　　预防肺癌的措施

（一）禁止和控制吸烟：

大量的研究显示，吸烟会加大肺癌疾病发生的可能，而且，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。

　　1、不论是患没患肺癌疾病，大家都应立刻禁烟。

　　2、为了让更多的人知道吸烟的危害，国家应该制定强有力的戒烟法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，以减少被动吸烟的危害。

　　（二）减少工业污染的危害：应从以下几个方面着手。

　　1、在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

　　2、改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。

　　3、改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。

　　（三）减少环境污染：大气污染是一个重要的致肺癌因子。

其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面：1、限制城市机动车的发展，改良机动车的燃烧设备，减少有毒气体的排出。

　　2、研究无害能源，逐步取代或消灭那些有害能源。

　　3、改良室内通风设备，减少小环境中的有害物质。

　　（四）在精神方面，要保持精神愉快向上，不能郁郁不乐，为了一些小事。

　　（五）饮食应富于营养、维A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。