生活中怎么预防肺癌

来源:互联网 时间:2017/02/11 13:27 阅读:239
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  肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因较为明确,因而是较可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。

  近年来,我国的肺癌发病比例是在不断的增长,甚至于成为癌症中死亡人数较高的病种,吸烟已被公认为引起肺癌重要的危险因素,而当今高压力快节奏的工作生活方式一定的造成了癌变。厨房油烟、室内装修产生的污染、二手、三手烟都是肺癌常见的致病原因。

  1)尽量减少煎、炸、烤等容易产生油烟的烹饪方法,厨房内安装合适的抽油烟机;

  2)尽量远离室内装修污染,尤其是自己家里的居室,要选择简单装修或质量合格的装修材料;另外,对开采放射性矿石的矿区及暴露于致癌化合物中的工作人员,应采取防护措施。

  3)戒烟:远离烟草,做到戒烟从我做起,从身边做起;

  生活中怎么预防肺癌

  4)吸二手烟也可导致支气管粘膜上皮细胞增生,诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。远离二手、三手烟,鼓励身边的亲人、朋友戒烟;

  5)放松心态、自我减压。肺癌可能具有一定的遗传性,但只是一种潜在的可能性,并不是必然性。有肺癌家族史的朋友应定期体检,争取做到早诊早治。在日常生活中要保持健康规律的生活习惯和良好的心情,避免不良生活习惯及抑郁状态导致的免疫功能低下及内分泌疾病;

  肺癌常见的表现是咳嗽,咳痰、痰中带血丝或血点。咳嗽多为刺激性干咳,咳嗽持续不愈,有些会被误诊为感冒而延误诊断。有些肺癌患者可有胸闷、气促等。一旦出现类似的症状应及时的就医,帮助确诊诊断治疗。

  以上就是对预防肺癌的介绍,从上文我们可以看出,肺癌的预防主要是从饮食方面入手,其次及时生活的环境。所以在平时的生活中,我们要提高我们的生活质量,合理饮食。养成良好的生活习惯。希望大家能多加注意。

   阅读:诱发肺癌的主要因素有哪几种             肺癌的注意事项包括什么内容
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