预防肺癌从生活细节做起
来源：互联网
时间：2017/02/16 17:07
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肺癌在我国发病率极高，在男性中肺癌患病死亡排在所以肿瘤死亡的第一位，女性肺癌死亡排在所有癌症死亡的第二位。由于肺癌的初期症状不明显，不容易引起患者的重视，所以大多数的肺癌被发现时已是晚期，错失了优等治疗时机。我们应该如何预防肺癌呢？
正确选用检查方法
虽然肺癌是危险性很高的癌症，其早期症状也不明显，但是一旦发现身体有异常，可通过以下四种方法检查。①如果患者咳嗽有痰，可选择做痰液细胞检查，这个方法是较有效的早期诊断肺癌的方法之一；②通过拍胸部x线片，检查是否有肺癌，但因x线不能明确区分患者体内到底是炎症还是肿瘤，特别对一些较小的病变组织，x线的分辨率不高；③低剂量螺旋CT的分辨率比x线高，能更早发现癌细胞；④纤维支气管镜检查，能直接观察支气管情况，摘取可疑的组织做病理检查。患者可以根据自己的病情和症状选择其中一种或者几种进行检查，做到早发现、早治疗。
六大危险因素易致肺癌
1、吸烟是导致癌症的危险因素。
较近因肺癌去世的表演艺术家文兴宇先生也被亲戚和朋友证实爱抽烟，几乎是烟不离手。对于有吸烟史的朋友而言，50-60岁是肺癌的高发年龄段。有不少人甚至因吸二手烟而患上了肺癌。因为香烟燃烧产生的烟雾中至少有2000种有害成分。烟中大量致癌物和促癌物的协同作用，会损害肺的正常细胞，使患肺癌的危险性提高。
2、从事污染严重的职业。
从事一些污染较重职业的人群，在工作和劳动过程中可能会接触到导致或促进肺癌发生、发展的致癌物。像从事铸造、橡胶生产、印刷、电焊、建筑、油漆、某些农药生产和应用、石油提炼等职业的人可能在作业过程中吸人有毒物质，所以从事这些职业的人患肺癌率高于其他职业。
3、装修后的放射性气体。
有一种叫氡的放射性天然物质，已经被国际癌症研究机构列入室内重要的致癌物质。这种物质广泛存在于建筑装修材料中。长期受到高浓度的氡及氡子体照射与肺癌的发生密切相关，应该引起大家的高度重视。
4、空气污染。
工业废气如果处理不当，会污染厂矿内的环境和大气。另外，城市中每天燃烧的大量的煤、柴油、汽油以及柏油路的铺设和机动车的尾气，都可以导致居民密集区空气的污染。空气中的污染物含量与患肺癌的概率成正比。在室内，不良通风条件下燃煤取暖或烹饪食物时产生的油烟也有致癌性。
5、饮食营养不均衡。
在致癌的环境因素中，饮食和营养是很重要的构成部分，营养状况能够通过改变遗传来导致癌症发生，尤其是维生素和必需氨基酸。这些营养物质的缺乏都可以改变DNA遗传物质的变化，从而导致遗传改变而发生癌症。
6、免疫力低下及遗传。
肺癌的危险因素比较多，现在医学界推测肺癌应该是一种多因素的疾病。免疫力低下、内分泌失调、心情抑郁及家庭遗传都可能导致肺癌的发生。
预防肺癌从生活细节做起
预防肺癌，避开危险因素是较好的方法，比如主动戒烟。
新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。
饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。较重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。
年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。
人在一生中，大概有20%的几率患上癌症，比如遗传因素、环境因素，还有就是生活习惯和饮食因素等，这些因素中，我们有一些是无法改变的，比如遗传因素和环境因素，但我们也有自己能改变的，那就是生活习惯和饮食因素。运动能让免疫细胞兴奋起来，是较好的防癌措施，但一定要长期坚持。还有就是，生活要规律，尽量远离烟酒。
阅读：肺癌的致病因素有哪些 患者家属如何对待肿瘤患者
正确选用检查方法
虽然肺癌是危险性很高的癌症，其早期症状也不明显，但是一旦发现身体有异常，可通过以下四种方法检查。①如果患者咳嗽有痰，可选择做痰液细胞检查，这个方法是较有效的早期诊断肺癌的方法之一；②通过拍胸部x线片，检查是否有肺癌，但因x线不能明确区分患者体内到底是炎症还是肿瘤，特别对一些较小的病变组织，x线的分辨率不高；③低剂量螺旋CT的分辨率比x线高，能更早发现癌细胞；④纤维支气管镜检查，能直接观察支气管情况，摘取可疑的组织做病理检查。患者可以根据自己的病情和症状选择其中一种或者几种进行检查，做到早发现、早治疗。
六大危险因素易致肺癌
1、吸烟是导致癌症的危险因素。
较近因肺癌去世的表演艺术家文兴宇先生也被亲戚和朋友证实爱抽烟，几乎是烟不离手。对于有吸烟史的朋友而言，50-60岁是肺癌的高发年龄段。有不少人甚至因吸二手烟而患上了肺癌。因为香烟燃烧产生的烟雾中至少有2000种有害成分。烟中大量致癌物和促癌物的协同作用，会损害肺的正常细胞，使患肺癌的危险性提高。
2、从事污染严重的职业。
从事一些污染较重职业的人群，在工作和劳动过程中可能会接触到导致或促进肺癌发生、发展的致癌物。像从事铸造、橡胶生产、印刷、电焊、建筑、油漆、某些农药生产和应用、石油提炼等职业的人可能在作业过程中吸人有毒物质，所以从事这些职业的人患肺癌率高于其他职业。
3、装修后的放射性气体。
有一种叫氡的放射性天然物质，已经被国际癌症研究机构列入室内重要的致癌物质。这种物质广泛存在于建筑装修材料中。长期受到高浓度的氡及氡子体照射与肺癌的发生密切相关，应该引起大家的高度重视。
4、空气污染。
工业废气如果处理不当，会污染厂矿内的环境和大气。另外，城市中每天燃烧的大量的煤、柴油、汽油以及柏油路的铺设和机动车的尾气，都可以导致居民密集区空气的污染。空气中的污染物含量与患肺癌的概率成正比。在室内，不良通风条件下燃煤取暖或烹饪食物时产生的油烟也有致癌性。
5、饮食营养不均衡。
在致癌的环境因素中，饮食和营养是很重要的构成部分，营养状况能够通过改变遗传来导致癌症发生，尤其是维生素和必需氨基酸。这些营养物质的缺乏都可以改变DNA遗传物质的变化，从而导致遗传改变而发生癌症。
6、免疫力低下及遗传。
肺癌的危险因素比较多，现在医学界推测肺癌应该是一种多因素的疾病。免疫力低下、内分泌失调、心情抑郁及家庭遗传都可能导致肺癌的发生。
预防肺癌从生活细节做起
预防肺癌，避开危险因素是较好的方法，比如主动戒烟。
新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。
饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。较重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。
年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。
人在一生中，大概有20%的几率患上癌症，比如遗传因素、环境因素，还有就是生活习惯和饮食因素等，这些因素中，我们有一些是无法改变的，比如遗传因素和环境因素，但我们也有自己能改变的，那就是生活习惯和饮食因素。运动能让免疫细胞兴奋起来，是较好的防癌措施，但一定要长期坚持。还有就是，生活要规律，尽量远离烟酒。
阅读：肺癌的致病因素有哪些 患者家属如何对待肿瘤患者
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