预防肠癌如何做

来源:互联网 时间:2017/02/22 15:00 阅读:248
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  大肠癌发生的主要原因有大肠良性腺瘤恶变为癌;饮食中脂肪、精制碳水化合物等过多,缺少精纤维成分,不利于排便,有致癌物质久滞留肠管内,刺激肠黏膜导致癌变;直肠息肉、溃疡性结肠炎等诱发大肠癌;家族性遗传因素等。

  预防肠癌如何做

  1、保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。

  2、保持健康的饮食习惯:多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃腐烂的水果、蔬菜及食物。

  3、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

  4、正常的排泄:便血往往是结直肠癌病人的主要症状,还要改变大便的习惯,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

  5、关注家族病史:如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,及时掌握自己的身体状况,才能尽早发现问题尽早去就医,健康的可能也会高很多。

  结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道人的一生做一次胃镜可有效防肠癌了吧,您也应该已经知道如何预防大肠癌的发生了吧,那小编希望您把今天学到的有关生活中怎样远离癌症的知识分享给身边的小伙伴们哦。

   阅读:直肠癌与结肠炎有什么不同          大肠癌病人日常饮食护理 
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