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生活中如何预防食道癌

2017/05/12   来源:互联网

  食道癌是人类常见恶性肿瘤之一,食道癌多是由于日常生活饮食习惯不当而导致的。所以,预防食道癌要从日常生活饮食中做起。下面我们来了解一下食道癌的预防方法,希望在以后的生活当中,大家能够做好食道癌的预防工作。

  1、新鲜鱼:食用新鲜鱼对预防食道癌同样有用,食用新鲜鱼多的人群,患食道癌的危险性是对照组的一半。

  2、维生素:维生素C对食道癌具有保护作用。有研究显示β-胡萝卜素也对食道癌的发生有保护作用,还有的研究显示蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E和核黄素可以减少食道癌的危险性,维生素E、维生素D和磷有独立的保护作用,都有利于预防食道癌的发生。

  3、蔬菜和水果:较多的研究表明,增加新鲜蔬菜水果的摄入,可以有效预防食道癌,而且蔬菜水果的摄入量与食道癌的危险性呈负相关,每天增加300g蔬菜和水果,患食道癌的危险性降低35%。

  4、清洁饮用水:与饮用自来水的人群相比,饮用浅层地下水的人群,患食道癌的危险性要大。饮用非流动水源的人群患食道癌的危险性是饮用自来水人群的5倍,饮用自来水20年以上,对预防食道癌十分有益。

  5、不进食腌制,霉变等含有亚硝胺,硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌素的食物,食道癌的发病率则增高;在任何的一种场合都离不开烟酒,由于烟酒对于人们的健康有着很大的威胁,烟酒的刺激,吸烟对食道癌的发生危险性也随着吸烟量而增高;不食烫食,以免损害食管。

  由上我们可以知道,食道癌在日常生活中也是可以预防的,在此提醒广大群众,良好的生活习惯可以让人们远离食道癌这种疾病,所以人们要养成良好的日常生活习惯,另外,食道癌患者要尽快到专业的大型医院去进行医治,避免上当受骗。

  推荐阅读:手术治疗食道癌是怎么样的?                     哪些是食道癌常用的治疗方法

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