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预防胰腺癌有哪些措施?

2017/08/30   来源:互联网

美国苹果创始人的离世曾经让大家对胰腺癌产生了恐惧感,很多人都不知道到底胰腺癌是怎么一回事,是因为什么原因得病的。但是其实小编要说的是,胰腺癌确实难以治疗,但如果拥有科学而健康的生活方式,是可以减少或防止罹患胰腺癌和其他癌症的风险的。

首 先要明确的就是必须要忌大量食用三高食品:包括高脂肪、高蛋白、高糖食品,长期食用过多的食品,很可能会增加胰腺的负担,导致细胞发生病变。少吃高脂、高油、多盐的食物,可以减少2/3胰腺癌的发生。

此外,吃禽肉、乳制品与蛋类就不存在患胰腺癌的危险;吃鱼虽然可以预防多种疾病,却无助于降低患胰腺癌的风险。熏烤煎炸食品及腌制食品一定要少吃,否则患胃癌直肠癌、胰腺癌的机率增加。

预防胰腺癌提倡饮茶。只要不是贫血、出血、胃病、发炎等疾病,均可饮茶,能提高免疫功能和防癌。多吃清淡易消化、低脂肪饮食,少吃多餐,如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆都是不错的选择。

还有就是不能因为一些原因不吃饭,这样会导致胰腺癌的潜在因素。每天吃四五餐者也要定时,可使胰腺工作形成条件反射,对保护胰腺有利。

当然,我们还建议大家要保持乐观的心态,因为抑郁的心情,过大的精神压力、精神创伤都与胰腺癌发病密切相关,同时加强锻炼和运动,戒烟戒酒,癌症自然远离你!

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