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鼻咽癌应该怎么预防?

2017/09/05 发布:互联网

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我国鼻咽癌南方的发病率明显的高于北方,尤其是以广东为主,所以说鼻咽癌又被称作是广东癌,或者是广东瘤。鼻咽癌是目前比较常见的一种恶性癌症,发病人群多是老年人,那么我们怎么预防鼻咽癌?

一、日常保健

注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

二、远离烟酒及有毒气体

尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

三、鼻部患病要重视

有鼻咽疾病应及早就医诊治,如果发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等病症,应及时作详细的鼻咽部的检查,避免后期病变。

四、增强抵抗力

虽然现代人生活压力都比较大,很容易造成身体上的操劳,但是还是不能经常熬夜,不能过度运动避免机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。

五、均衡饮食

合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重。

小编认为,如果能够改掉生活中的一些习惯就能够让癌症远离是非常棒的,所以我们平时都要有意识的进行一些预防,不要让癌症找上门。

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