鼻咽癌应该怎么预防？
来源：互联网
时间：2017/09/05 11:31
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我国鼻咽癌南方的发病率明显的高于北方，尤其是以广东为主，所以说鼻咽癌又被称作是广东癌，或者是广东瘤。鼻咽癌是目前比较常见的一种恶性癌症，发病人群多是老年人，那么我们怎么预防鼻咽癌?
一、日常保健
注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。
二、远离烟酒及有毒气体
尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
三、鼻部患病要重视
有鼻咽疾病应及早就医诊治，如果发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等病症，应及时作详细的鼻咽部的检查，避免后期病变。
四、增强抵抗力
虽然现代人生活压力都比较大，很容易造成身体上的操劳，但是还是不能经常熬夜，不能过度运动避免机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。
五、均衡饮食
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重。
小编认为，如果能够改掉生活中的一些习惯就能够让癌症远离是非常棒的，所以我们平时都要有意识的进行一些预防，不要让癌症找上门。
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