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淋巴瘤早期做好预防工作

2017/09/18 发布:互联网

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  淋巴系统是身体的自然防卫组织,可以抵抗感染和毒素的侵入,一旦防卫系统出了状况,后果可想而知。近年来,淋巴瘤已经成为全球范围内发病率增速最快的肿瘤之一,每年死亡人数超过也呈增长态势。在我国,虽然淋巴瘤的发病率总体较低,但值得注意的是,淋巴瘤有年轻化趋势。那么,我们如何在淋巴瘤早期做好预防工作呢?

  1、调整饮食结构,合理膳食:在日常生活中应养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒。研究表明:淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成,调整体液酸碱平衡,是预防淋巴癌的有效途径,而烟和酒是极酸的酸性物质,所以应常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚,导致酸性体质,诱发淋巴癌。

  2、注意饮食禁忌:避免进食酸辣、冷热等刺激性较强和过期变质的食物,尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下,应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态和心理因素。

  3、注意缓解压力:日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等,可见过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一,应保持良好的心态应对压力,学会缓解和释放压力,懂得劳逸结合,避免过度疲劳。

  4、加强体育锻炼:注重适当的体育锻炼,增强免疫抵抗力,可加快新城代谢,将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  5、养成良好的生活习惯:早睡早起,日常生活习惯规律,保持弱碱性体质,从根本上避免淋巴癌的发生。

  所以说,我们预防淋巴瘤要从平时预防做起,改掉生活中的一些不良习惯,养成良好的生活作息,还可以吃一些抗癌的食物,如西兰花和卷心菜、柑橘橙类水果、大蒜、杏子、无花果、红薯、苦瓜等等,这些食品都具有很好的达到抑制肿瘤的效果。

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