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怎样才能有效预防乳腺癌

2017/11/07   来源:互联网

  乳腺癌是现如今对人们危害较大的恶性疾病之一,生活中很多不良习惯都有可能引起乳腺癌的发生,那怎样远离乳腺癌?在日常生活中应该保持良好的生活习惯,这样才能远离病源,保障身体健康。乳腺癌的出现严重危及着女性患者的健康,感到乳房有胀痛感,当病情严重滞后会明显感到乳房之中有肿块,这个时候大家一定要及时的治疗,还要在治疗的时候选择正确的治疗方法,如果治疗结果不是特别明显的话还要学会如何利用饮食来改善患者的身体状况。

  喝酒的确可以增加患乳腺癌的可能性,并且危险随着饮酒量的增加而相应增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的风险相对较小,而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的风险。

  在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的十分之一。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。其中长期进食过多的动物脂肪、动物蛋白,进食过多的高热量食物,使人营养过剩而导致肥胖是诱发乳腺癌的主要原因。这是因为脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素。人体内所含的雌激素过多,则会促进乳腺癌细胞的形成。所以人体内积聚的脂肪越多,得乳腺癌的可能就越高。

  未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性,乳腺癌的发病的可能普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了,乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

  越来越多的证据表明,体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险,运动能减少体重和脂肪,体内雌激素的含量就会降低,从而降低乳腺癌的发生。

  许多患了乳腺癌的女性朋友,都整日的愁眉苦脸,慢慢的自己的治疗意识淡薄,没有勇气去接受治疗。虽然对于癌症的治疗没有特别好治疗方法,而且治疗也仅仅是可以延长患者的生存期,虽然是这样,大家还是要积极接受治疗。

  推荐阅读:乳腺癌的发生与雌激素有关          乳腺癌的手术治疗方式

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