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哪些坏习惯会导致直肠癌

2017/12/27   来源:互联网

  现在人们的生活质量有了很大的提高,于是很多人都改变了自己的饮食习惯,有的人甚至只吃菜不吃饭,殊不知,这样的饮食是可能成为直肠癌的诱发因素的,其后果是极为严重的。那么,哪些坏习惯会导致直肠癌呢?

  1、饮酒

  酒精的摄入量与直肠癌的有关系,酒精也是大肠腺瘤的危险因素,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防直肠癌。

  2、吸烟

  吸烟与直肠癌的关系还不十分肯定,但吸烟是大肠腺瘤的危险因素,已经得到证实,研究认为,吸烟是直肠癌基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

  3、肥胖

  肥胖尤其是腹型肥胖,是独立的直肠癌的危险因素,体力活动过少是直肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动,有利于粪便排出,从而达到预防直肠癌的作用。

  4、憋大小便

  随着生活节奏的不断加快,以及生活、工作压力的增多,导致很多人出现尿意、便意时,经常要憋好长时间才解决,这种不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素,需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质,经常憋大小便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道,增加肠道对这些致癌物质的吸收,从而增加了直肠癌的患病风险。预防直肠癌,日常生活中一定要改变这种生活习惯,出现尿意、便意时要及时解决。

  5、久坐不动

  久坐不动也是易诱发直肠癌的三大生活习惯之一,需要特别警惕。一方面,久坐不动会导致摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢,由于肠道代谢产物长时间停留在肠内,从而增加有害物质对肠道刺激时间,增加直肠癌的发病风险;另一方面,久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢,易诱发痔疮、便秘等疾病,同时还会降低机体免疫力,同样会增加直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生,日常生活中一定要改变久坐不动的生活习惯。

  6、高脂肪、低纤维的饮食习惯

  不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素,尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽,导致胆酸分泌的增加,而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加,导致肠道吸收致癌物增多,增加了癌变几率,从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防工作,日常生活中一定要减少脂肪的摄入,同时多次新鲜蔬菜和水果,尤其是富含膳食纤维的食物。

  饮食是其中比较重要的一部分,为了避免得直肠癌,所以保持合理的健康的饮食是非常重要,如果患了直肠癌应积极进行治疗。

  推荐阅读:直肠癌是怎样发生肝转移的       关于直肠癌认知的误区

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