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这些吃饭方式容易患胃癌

2018/02/07   来源:互联网

  现在因为工作节奏快,压力大,不少上班族患上胃癌。上班族经常不能按时吃饭,即使吃饭也是狼吞虎咽的,这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。那么,哪些吃饭方式容易患胃癌?

  1、吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,一次吃很多东西,会损伤我们自己的肠胃。饮食过量会使肠胃功能失调,时间久了,轻者生病,重者得癌也是有的。

  2、蔬果吃得少

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的几率。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。日常饮食中还是要注意蔬菜和水果的摄入量。

  3、吃得过快

  现在这个时代上班族的一个通病就是吃饭速度过快,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

  4、吃滚烫的食物

  临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,这些都是不良的饮食习惯,容易造成身体得病。

  5、饮酒过多过量

  适量饮酒能兴奋神经,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。但是饮酒过量肯定是不好的,对身体不会有任何的好处,喜欢饮酒的朋友建议还是要适量。

  以上五种饮食方式对胃部的健康还是很有影响的,大家在生活中还是要注意。

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