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男性应该如何预防乳腺癌

2018/02/08   来源:互联网

  男人也会患乳腺癌?很多男人听了,都不会相信这是一个事实,但这确实是一个事实。虽然男人的发病率很低,只有女人的发病率的1%,但由于男性乳腺体积小和淋巴管短,癌细胞更容易扩散。所以一旦患病,就很难治愈了。其实,男性可以从一些生活习惯开始预防乳腺癌。

  1、少吃油炸类食品。现在油炸类的食品非常普遍,而且因为油炸类食品口味更香,因此得到更多人的青睐,但是油炸类食品本身就可能含有大量的反式脂肪酸,会导致身体的胆固醇增加,导致身体毒素增加,从而增加肝脏的压力,导致肝脏的解毒能力下降,身体的抵抗力和免疫力下降,癌症就会趁虚而入。

  2、戒烟,吸烟导致癌症。男性吸烟的比例远大于女性,吸烟可以导致很多的癌症,调查显示吸烟不仅可能会导致肺癌,还可以引起膀胱癌等,吸烟也是导致男性乳腺癌的罪魁祸首。

  3、少酒,不醉酒、酗酒。酒精对身体的伤害已经众所周之,同时酗酒醉酒都是癌症的温床,男性酗酒的几率也远高于女性,所以,男性患癌症的几率也就更大,而酗酒会直接对肝脏造成危害,导致降低雌激素的灭活,雌激素水平的升高会导致乳腺癌。

  4、维持正常体重。据调查男性肥胖者的雌激素的水平较高,现实中我们也会发现比较肥胖的男性有一些女性化的特征,比如乳房的发育、胡须少,而且面容也更似女性,这些特点都是因为雌激素水平升高导致的,因此,肥胖的男性更容易患乳腺癌,建议男性朋友多锻炼、多运动,避免体重超重。

  5、读懂乳腺癌的信号及时发现及时治疗。乳房肿胀有结块,乳头出现凹陷,腋下淋巴结肿大,出现这些症状应立即就医。

  其它坏习惯如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入,喜欢喝咖啡,喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最 好选择植物油,特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

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