预防胃癌有这些方法

来源:互联网 时间:2018/02/08 13:53 阅读:320
分享
  由于80%的早期胃癌患者没有明显的症状,所以胃癌有"隐形杀手"之称。长期食用薰烤、盐腌食品的人群中胃癌发病率高,与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关;吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。那么,预防胃癌有什么方法呢?

  1、养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。

  2、多吃新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

  3、不饮污染水:被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区人群尽量使用井水。

  4、保持乐观心态:很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。学会自我减压,职场的压力尽量不要影响生活。

  5、避免长期食用盐腌食品:少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

  6、不吃或少吃烟熏和油煎食物:熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

  7、不吃霉变的食物:食物中霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,可以在胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

  8、禁烟限酒:烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

  9、积极治疗癌前病变:患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人,必须经常到医院检查治疗,消除癌前病变,预防胃癌的发生。

  10、胃癌遗传病史:大量的临床病历和研究结果已经证明,有癌症遗传家族史的发病率明显高于一般人群。

  规范化的治疗性外科切除手术在胃癌综合治疗中占有至关重要的地位,是较好的可以治好胃癌的方法。

   阅读:吃素可以预防胃癌吗   胃癌做胃镜很重要
健康科普内容仅供参考,如有不适请及时线下就医

相关文章

胃癌的发病原因有哪些? 胃癌的发病部位 胃癌的发病部位主要集中在胃窦部,只有明确胃癌的发病部位,才能进行临床检查,判断胃癌病情进展程度,为临床医生制定治疗方案,提供诊断依据。[详细] 预防胃癌从“嘴巴”开始 随着生活水平的提高,高蛋白、高脂饮食逐渐成为主流,而“高脂”是导致肥胖的发生率增加的主要原因。肥胖是导致胃癌发生的重要原因之一,不仅如此,肥胖还与多种癌症的发生有关,如子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、食管癌、结肠癌(尤其是男性)等。[详细] 五大伤胃坏习惯 5、常吃加工肉制品 香肠等为延长保质期,多会加入过多防腐剂,增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐,在人体内极易形成致癌物,这也是我国沿海地区,以及日本人胃癌高发的重要原因。[详细] 胃癌的十种表现 吃得过饱,胃里盛不下这么多东西的时候会导致食物反流到食管里,导致烧心。经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。胃酸过多除了会腐蚀胃以外,如果出现胃里的东西反流到食管里,感觉到烧心反酸的时候,说明你的食管也会被胃酸腐蚀,所以长时间有烧心反酸症状的人不仅仅是胃里容易出现问题,食管也会出现一些炎症。[详细] 胃癌检查好方法 胃癌的高危人群主要包括:年龄在40岁以上;幽门螺杆菌感染者;有癌前病变者,比如慢性萎缩性胃炎、中重度肠上皮化生、胃溃疡等;有胃癌及消化系统肿瘤家族史的人群;有不良饮食习惯,喜欢高盐饮食,腌熏制品、缺少新鲜蔬菜的人群;三餐不规律、大量饮酒、吸烟、喜食过辣过烫的人群;长期心理状态不佳,压力过大、压抑等,伴有长期存在上腹部隐痛、胀痛等不适症状者等。[详细] 胃癌术后还要化疗吗? 胃癌手术后是否需要化疗,要根据胃癌的分期来决定。治疗胃癌较常用的方法是手术治疗,适于任何分期的胃癌治疗。根据胃癌的分期和病理类型可选择胃大部切除术、全胃切除术、管腔内支架置放术、管腔内激光疗法、胃空肠吻合术等。[详细] 大便里有黑色的东西是什么原因? 先不要自己吓自己,大便发黑不一定就是某种疾病,先想想自己前一天吃了什么。因为吃含铁量高的食物以及黑色素含量高的食物是会导致大便变黑的,有的时候容易和便血混淆。[详细] 胃不消化怎么办 精神因素:长期精神紧张、焦虑、抑郁、悲痛,可影响交感神经,从而造成胃部肌肉收缩频率缓慢,蠕动力不足,可通过看书、听音乐、外出游玩,缓解紧张的状态[详细] 胃癌年轻化怎么办 吃的正确才健康对于吃,我们应该健康、科学、合理的吃,不能随意,以麻辣烫来说,深受年轻人的喜欢,但是,这些麻辣烫,不仅麻辣而且温度极高,过多的食用温度高的食物,对于食管、食道、胃粘膜也有损伤。[详细] 幽门螺杆菌知多少 提起幽门螺杆菌,想必大家并不陌生,身边很多经常胃痛的朋友在做胃镜检查后也有一些查出了存在幽门螺杆菌的感染。然而,又听闻幽门螺杆菌和恶性胃溃疡以及胃癌有着说不清道不明的关系便又吓得心惊胆战,谈菌色变。那么幽门螺杆菌到底会不会致癌呢[详细]
手机端查看更多优质内容
咨询客服 2 客服
点击咨询客服
电话 电话
400-082-1008
微信 微信
微信
公众号 公众号
公众号
置顶 置顶