能降低患乳腺癌的食物有哪些
来源：互联网
时间：2018/03/13 16:18
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有美国研究人员通过动物实验发现，核桃能够帮助推迟乳腺癌发生的时间。雌激素在乳腺癌发病过程中，起着很重要的作用，那么除了核桃，我们还可以通吃食用哪些食物来降低乳腺癌的发病率呢？
1、大豆：包括豆制品，如豆浆、豆腐等，因为大豆中很有很多植物雌激素，能够帮助人体抑制人体雌激素的产生。
2、大白菜：主要是其中的吲哚-3-甲醇的化合物能够增加人体内一种酶的数量，从而帮助分解雌激素。
3、亚麻：亚麻防治乳腺癌的原理与大豆类似，也是因为其本身的植物雌激素。
4、其他蔬果：如草莓、葡萄、甘蓝、花椰菜、菇类等等都是具有抗癌作用的蔬果。
预防乳腺癌的办法除了饮食调理及运动外，自我检查和定期与医院检查都是极为重要的。
值得注意的是，当代的学者专家也十分重视运动对防治疾病的重要作用，反对静而不动。历代医家留下许多健身功法，如太极拳、八段锦、八 拳、导引功等。广大朋友不妨试试多做有氧运动，毕竟生命在于运动。
阅读：产后为什么易得乳腺癌 乳腺癌复发如何检测
1、大豆：包括豆制品，如豆浆、豆腐等，因为大豆中很有很多植物雌激素，能够帮助人体抑制人体雌激素的产生。
2、大白菜：主要是其中的吲哚-3-甲醇的化合物能够增加人体内一种酶的数量，从而帮助分解雌激素。
3、亚麻：亚麻防治乳腺癌的原理与大豆类似，也是因为其本身的植物雌激素。
4、其他蔬果：如草莓、葡萄、甘蓝、花椰菜、菇类等等都是具有抗癌作用的蔬果。
预防乳腺癌的办法除了饮食调理及运动外，自我检查和定期与医院检查都是极为重要的。
值得注意的是，当代的学者专家也十分重视运动对防治疾病的重要作用，反对静而不动。历代医家留下许多健身功法，如太极拳、八段锦、八 拳、导引功等。广大朋友不妨试试多做有氧运动，毕竟生命在于运动。
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