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节食是胃癌发生的原因吗

2018/03/14   来源:互联网

  现在的很多美女都以瘦、苗条为标准,于是很多人选择用节食这种最 方便简单的方法减肥。节食真是***的减肥方法吗?专家告诉大家,节食减肥是最 不健康最 不科学的减肥方式,最 可怕的后果长期过度节食容易导致胃癌。这也是目前多数胃癌患者形成胃癌的最 重要原因。

  很多人觉得节食是最 直接、最 简单、似乎也最 有效的办法。营养专家却提醒那些为了保持身材而长期节食的女性,为了美丽的长远之计考虑,委屈肚子实在不是什么明智之举,因为它不但达不到持久的减肥效果,还可能带来诸多的健康隐患。

  长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部的食物只那么一点点,它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往,它们的运转能力也会随之逐渐下降,不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时,我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,除了显而易见的营养和活力缺乏的问题,对脏器的损坏才是更需引起注意的,严重的就会引发癌变。

  当然这也不是说吃得越多就越好,而是要学会如何聪明地吃、正确地吃。所谓聪明地吃就是:懂得减肥的终 极目的是控制体重,而控制体重的关键是如何加快热量燃烧的速度。除了以运动加速体内新陈代谢外,我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入,如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等,使人体不易患癌,同时还能增加人体免疫力,那些实在爱美,长期节食惯了的女性最 好一天能摄入一定数量,防止悲剧重演。

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