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哺乳可以预防乳腺癌

2018/04/12   来源:互联网

  据研究,母乳喂养孩子可以减少乳腺癌、高血压和心脏病患者。怀孕和哺乳是让乳房复原的良好时机,那么,对一些乳腺癌的高危人群该如何预防乳腺癌的发生?

  一是月经史方面的危险因素,一般来说,月经初潮比较早、停经比较晚的人容易患乳腺癌。如果初潮早于12岁,乳腺癌的患病风险就会相对增加。有资料显示,如果初潮每推迟一年,乳腺癌的发病风险可以下降20%;同时,如果停经较晚,也就是说停经期比较长也容易患乳腺癌。资料显示,如果停经期超过40年,患乳腺癌的风险要比停经期超过30年的人增加一倍。

  二是生育和哺乳史方面的因素。有资料显示,如果女性生第一胎的年龄超过35岁,很容易诱发乳腺癌,所以鼓励女性要在合适的年龄生育。对于很多女性担心生小孩后哺乳会影响身材,而拒绝母乳喂养的做法,这种担忧是完全没有必要的。相反,哺乳对预防乳腺癌的发生还有保护作用,拒绝哺乳对健康来说实际上是非常危险的。

  三是遗传因素。不少人有这样的疑问:我亲戚有得乳腺癌的,是不是我患乳腺癌的风险就会高?如果你的一级亲属,也就是父母、兄弟姐妹有乳腺癌病史,那么你患乳腺癌的风险就要比没有乳腺癌家族史的人高3—4倍。而且有一侧患乳腺癌家族史者比双侧乳腺癌家族史者患病风险更高。

  从基因变化来说,国外研究显示,如果女性携带乳腺癌易感基因BRCA1、BRCA2的突变,那么其患乳腺癌的风险就要比正常人高80%。

  四是情绪状态。中医关于乳腺癌有很多记载,其中提到精神过度紧张、压力大、大喜大悲情绪波动大会增加患乳腺癌的可能。同时从西医来讲,不良情绪对免疫系统是有伤害的,因此这也是导致乳腺癌发生的一个危险因素。

  另外,吸烟、饮酒、爱吃肉、高脂饮食又不爱运动等。有些绝经期、更年期的女性,由于对更年期的不适,长期服用雌激素补充治疗,也是乳腺癌的高危致病因素。还有一些环境方面的因素,比如曾做过胸部的放射治疗,或接受过了过量的放射线等也容易引发乳腺癌。预防乳腺癌饮食调理可多吃水果蔬菜、五谷杂粮,尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鲜等发物,多做扩胸运动,对于局部循环有一定好处。

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