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乳腺癌术后可以锻炼吗

2018/05/15   来源:互联网

  对于乳腺癌患者来说,术后的锻炼对身体的恢复很重要。乳腺癌患者在手术后需要进行一些功能性康复训练来辅助进行治疗,以便能够达到好的治疗效果。

  乳腺癌术后对患者的心理指导也越来越受到重视,患者常常由于自身形象受到损害,表现出焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪,容易消沉郁闷,面对生活缺乏勇气和自信心,根本没心思进行上肢的功能恢复锻炼,我们应注意做到多和患者沟通,帮助其树立起生活的勇气和信心,尽量鼓励患者多参加一些有意义的社交活动,放下心理负担,使患者能够尽快的投入到生活和工作中。

  那么,乳腺癌术后锻炼怎么做?

  1、肩部运动:以肩部为中心,上肢做前后左右运动,活动程度以局部不产生疼痛为度,可逐步增加运动量。

  2、局部按摩:用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右,局部按摩皮肤以促进血液循环。

  3、外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛,松弛上肢皮肤。

  4、摸高运动:面壁而立,尽力用手摸及壁的某一高度,做下标记。这样,可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。

  乳腺癌术后的康复锻炼有利于促进患者的恢复,消除术侧上肢水肿,促进淋巴血液回流,改善患者生活质量。

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