肺癌的日常生活防护
来源：互联网
时间：2018/05/16 10:17
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肺癌是一种逐渐消耗人体的恶性肿瘤，要做好肺癌的预防工作我们因先了解肺癌的发病原因，针对性的做好预防工作。近年来有关摄取食物中维生素A含量少或血清维生素A含量低的人患肺癌的危险性增高的问题有不少报道。经动物实验证明，维生素A及其衍生物β胡萝卜素能够抑制化学致癌物诱发的肿瘤。那么，肺癌的日常生活防护是怎样的？
1、戒烟：肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。停止吸烟后，随着肺部异常细胞逐渐被正常细胞取代，肺癌的发病风险就会逐年下降。戒烟10年，风险会降至继续吸烟的1/3-1/2;戒烟15年，风险就会降至正常人的水平。
2、饮食调理，新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，是预防肺癌的食物。苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。
3、加强锻炼，增强免疫力，防治肺部慢性疾病。通过体育锻炼和保持积极、乐观、向上的心理状态，有效降低身体发生肺癌的危险。
4、定期体检，尤其是职业性接触者和肺癌高发区的人群。
5、职业防护，对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
阅读：预防肺癌的好习惯 爱生闷气易患肺癌
1、戒烟：肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。停止吸烟后，随着肺部异常细胞逐渐被正常细胞取代，肺癌的发病风险就会逐年下降。戒烟10年，风险会降至继续吸烟的1/3-1/2;戒烟15年，风险就会降至正常人的水平。
2、饮食调理，新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，是预防肺癌的食物。苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。
3、加强锻炼，增强免疫力，防治肺部慢性疾病。通过体育锻炼和保持积极、乐观、向上的心理状态，有效降低身体发生肺癌的危险。
4、定期体检，尤其是职业性接触者和肺癌高发区的人群。
5、职业防护，对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
阅读：预防肺癌的好习惯 爱生闷气易患肺癌
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