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哪些生活习惯能预防结肠癌

2018/06/08   来源:互联网

  平时大家需要注意结肠癌,当这种疾病出现时,还会影响到患者的生活,平时大家需要注意自己的生活细节,避免造成更多影响,而且要注意调理方法,有效地进行自我保健,要注意健康的生活方式。能够预防结肠癌的生活细节是什么?

  1、积极防治肠道疾病。积极锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。这是结肠癌的预防措施之一。

  2、改进饮食习惯。合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。

  3、定期检查。对结肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有结肠癌家族史的人应定期检查,警惕结肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。

  平时大家需要注意合理的进行保健,养成健康的生活方法,平时大家需要注意多休息,而且要注意综合进行调理,有效进行饮食,大家不要忽视自己的生活事情,更应该注意自己的身体调节方式,综合进行保健,避免造成更多严重的危害后果。

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