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乳腺癌的预防方法

2018/06/19   来源:互联网

  乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官,原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性,细胞之间连接松散,容易脱落。癌细胞一旦脱落,游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身,形成转移,危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。所以说,对于乳腺癌的预防就显得尤为重要了。那么,乳腺癌的有效预防方法有哪些?

  1、多摄取含丰富纤维素的食品

  肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌发生。平时应少摄取动物性脂肪而多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类来减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素、降低乳腺癌的发生率。

  2、养成运动好习惯且避免饮酒

  据医学专家统计:经常运动的女性患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康还能预防乳腺癌的发生。

  女性朋友一定要戒酒。饮酒对于女性来说其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或者1杯以上的人患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此女性尤其是绝经前后的女性应戒酒或少饮酒。

  3、定期作乳房检查:

  年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外每年做一次专业性的乳房检查比较好;年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影;年龄在20-40岁的女性应于每月例假过后一周内做一次乳房自检以及每隔2年由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

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