体内缺什么易得肺癌
来源：互联网
时间：2018/06/22 10:10
阅读：357
分享
人们总觉得癌症不可捉摸，但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素，约有一半的癌症是吃出来的。而且，癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的，和体内缺乏某些物质也有关。因此，吃饭要遵循“粗、淡、杂、少、烂、素”六字要诀，才能构建起坚固的防癌战线。那么，体内缺什么易得肺癌呢？
据研究表明：缺β-胡萝卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是中国的一大癌症，除了和吸烟、习惯高温起油锅以致吸入太多含致癌物的油烟有关外，营养不良，尤其是缺乏β-胡萝卜素，维生素A、C、E与微量元素硒等，也是主要原因。因此，人们应多吃富含以上物质的食物，如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。
此外，研究指出，喜欢吃豆腐的男性，其患肺癌几率会低。缺蛋白质或致胃癌。胃癌与膳食营养较差，特别是和蛋白质含量较少、优质蛋白质质量比例较低关系密切。不过，更值得警惕的是，近年来中国胃癌发病率仍然居高不下，这主要与中国人民食盐摄取量高有关。吃太多盐会腐蚀胃黏膜，发生萎缩性胃炎，而这是胃癌非常重要的癌前病变。此外，多吃腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此，想要预防胃癌，须减少食盐的摄取量，多吃新鲜果蔬，少吃腌熏食品。
缺膳食纤维或致结肠癌。现在，高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越来越大，膳食纤维摄入量日渐变少。但前者分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜的时间又长，因此更易诱发癌变。建议要多吃膳食纤维丰富的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
缺维生素D或致乳癌、肠癌。多项调查都表明，乳癌、结肠癌病人体内维生素D水平较低。研究人员更发现，维生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的几率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素D，要多吃；晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素D。
肺癌患者为了自己的身体健康，就要多吃以上 的食物哦。
阅读：预防肺癌的好习惯 爱生闷气易患肺癌
据研究表明：缺β-胡萝卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是中国的一大癌症，除了和吸烟、习惯高温起油锅以致吸入太多含致癌物的油烟有关外，营养不良，尤其是缺乏β-胡萝卜素，维生素A、C、E与微量元素硒等，也是主要原因。因此，人们应多吃富含以上物质的食物，如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。
此外，研究指出，喜欢吃豆腐的男性，其患肺癌几率会低。缺蛋白质或致胃癌。胃癌与膳食营养较差，特别是和蛋白质含量较少、优质蛋白质质量比例较低关系密切。不过，更值得警惕的是，近年来中国胃癌发病率仍然居高不下，这主要与中国人民食盐摄取量高有关。吃太多盐会腐蚀胃黏膜，发生萎缩性胃炎，而这是胃癌非常重要的癌前病变。此外，多吃腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此，想要预防胃癌，须减少食盐的摄取量，多吃新鲜果蔬，少吃腌熏食品。
缺膳食纤维或致结肠癌。现在，高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越来越大，膳食纤维摄入量日渐变少。但前者分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜的时间又长，因此更易诱发癌变。建议要多吃膳食纤维丰富的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
缺维生素D或致乳癌、肠癌。多项调查都表明，乳癌、结肠癌病人体内维生素D水平较低。研究人员更发现，维生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的几率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素D，要多吃；晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素D。
肺癌患者为了自己的身体健康，就要多吃以上 的食物哦。
阅读：预防肺癌的好习惯 爱生闷气易患肺癌
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
荐 相关文章
肺癌高发人群请注意，这些食物可防肺癌
肺癌是一种很常见的疾病，发病率与死亡率都很高。今年来在我国表现因为严重空气污染与抽烟人群的增多，发病率一直居高不下。对于所有癌症来说，预防的意义永远大于治疗。饮食是预防肺癌的有效途径之一，除了可以补充营养，食物里面的有效物质还可以帮助产生抗癌细胞、修复部分器官损害。所以要多吃一些可以预防肺癌的食物。[详细]
肺癌的饮食有哪些禁忌？
食物要少而精：化疗期间会出现明显的胃肠道反应，如恶心呕吐、腹泻、食欲不振等症状，多数病人食量较少。因此，应选择高热能、高质量蛋白膳食，保证食物品种的多样化，鼓励坚持进食。当病人因呕吐导致口食摄入量不够时，可从静脉辅助注射葡萄糖、氨基酸、蛋白等。[详细]
肺癌患者吃无花果有用吗？吃苹果能预防肺癌吗？
无花果可消肿解毒，适合大肠癌、食道癌、膀肮癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。据现代药理研究表明，无花果有良好的抗癌功效。干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用，从未成熟果实中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死;又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使其退化。无花果主治咳喘，咽喉肿痛，便秘，痔疮，可健胃清肠，消肿解毒。[详细]
肺癌病人应该多吃哪些水果？
猕猴桃和杏子。猕猴桃含丰富的维生素，通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的亚硝胺生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用；杏子适合多种癌症患者食用，杏子是维生素B17含量最丰富的果品，维生素B17是有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。[详细]
多吃杏仁可以预防肺癌吗？
杏仁是维生素E含量高的天然食物来源。40粒杏仁即可满足人体每日所需的维生素E量。大量的研究资料表明：约有35%的癌症主要与经常吸烟、饮用过量的烈性酒有关。这包括部分的肺癌、口腔癌、喉癌以及部分膀胱癌。约有45%的癌症与营养因素有关，这是指膳食中摄入的热量、脂肪过多，或食物中的某些营养成分不足。[详细]
肺癌患者不能吃的食物有哪些？ 2个适合肺癌患者的食疗方法
恶变食物：恶变食物包括腐烂、霉变、过期食物，这些食物对于正常人来说也需要禁忌，更不用说肺癌患者，为了身体健康，请远离恶变食品。[详细]
肺癌可以食疗吗？肺癌有哪些食疗方法？
甘草雪梨煲猪肺：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次。[详细]
远离肺癌吃什么东西好？
富含维生素C的食物。抽烟可消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用；如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。[详细]
肺癌手术患者饮食要注意什么？
做了手术的肺癌患者，需要注意的饮食又很多，否则的话可能会使自身的病情加重。患者应该注意不宜吃或者是少吃那些具有刺激性的食品，其中主要包括油炸食品，同时不要吃虾、螃蟹等容易引起过敏的食物。[详细]
常吃哪种食物肺癌会找上你？
如果经常食用煎肉或者是炸肉的话，那么我们就会离肺癌越来越近。为什么煎炸肉会让我们患上肺癌呢？因为红肉在高温加工的过程中会产生致癌物质异胺环，如果经常吃煎炸过的肉类，我们就很容易患上肺癌。[详细]
手机端查看更多优质内容
