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不良进食习惯易患胃癌

2018/07/09   来源:互联网

  现如今胃癌的发病率越来越高,而且年轻化的趋势也越加明显。大家是否知道,患胃癌的原因之一是我们平时的那些不良习惯,究竟是哪些不良习惯导致患上胃癌呢?

  1、边玩手机边吃饭

  现在很多人都是低头族,几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候,需要大量的血液,所以在吃东西的时候,分心做其他的事情,都会抢夺走部分供给肠胃的血液,导致消化不良。

  2、重肉类少蔬果

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

  3、空腹喝咖啡

  对于年轻的上班族来说,咖啡几乎是工作的最 佳伴侣,晚上熬夜加班的时候离不开咖啡,熬夜以后早起精神不振的时候得喝上一杯咖啡,但是空腹喝咖啡,会刺激胃酸分泌,导致消化不良和伤害胃黏膜。

  4、喜欢吃麻辣食物

  年轻人喜欢追求有刺激感,而在饮食上能给人带来刺激的感官的莫过于麻辣。麻辣烫就是年轻人经常吃的一类食物,进食以后能给人带来大汗淋漓的酣畅快感是其受到年轻人欢迎的重要原因。然而,经常食用过辣的食物,会导致消化液分泌过多,诱发肠胃道黏膜充血、水肿,使肠胃道蠕动变得剧烈。

  如果你胃部有不适感,还长期持续不好的习惯,且不做检查,那么,你的胃部疾病很有可能恶化成胃癌,得不偿失。

  推荐阅读:胃溃疡是否容易变胃癌   这些行为会致胃炎恶化为胃癌

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