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预防乳腺癌有什么好方法

2018/07/24   来源:互联网

  对于乳腺癌来说,其危害性非常大,专家表示雌激素的变化是公认的导致乳腺癌的因素。除此之外,遗传、饮食、外界以及乳房疾病等等也是诱因。那我们有什么方法能有效预防乳腺癌的发生呢?

  健康生活习惯

  据统计,乳腺癌死亡病例的21%可归咎于吸烟、饮酒、体重过重和肥胖症以及缺乏身体活动。不良的生活习惯,例如高脂肪的摄入,可以改变内分泌环境,加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激亦增加乳腺癌的危险性。因此健康的生活习惯,不吸烟、不酗酒、多食蔬果,黄豆制品、鱼类、洋葱、大蒜等食物,合理的控制体重以及适量的体育锻炼能够有效的降低乳腺癌的发病几率。

  适龄婚育

  患有乳房癌的危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高,女性的第一次足月妊娠可以促进乳腺上皮细胞变化趋于成熟,使上皮细胞具有更强的抗基因突变的能力,同时妊娠可以产生的大量孕激素可以对抗雌激素的增生作用。

  母乳喂养

  对孩子进行母乳喂养的母亲,患乳腺癌的风险较低。而且喂母乳的时间越长,对母体免于患这种癌症的保护也就越大。

  药物预防

  对于乳腺癌发生风险高的女性,特别是曾经做过子宫切除手术的女性患者,应通过医生权衡药物预防的利弊后根据医生安排合理采用药物进行预防,降低乳腺癌的发生几率。

  希望大家能对于乳腺癌的相信预防知识有所了解。其实乳腺癌并不可怕,可怕的是我们找不到正确的预防与治疗方法,乳腺癌的患者多数在更年期的中年女性身上,希望大家能够擦亮眼睛,及时的发现病情,小心病情给我们身体带来更大的危害。

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