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乳腺癌可以吃什么来预防

2018/07/26   来源:互联网

  乳腺癌如今已成为女性的头号公敌,它的发生严重危害着患者的身体健康,而且乳腺癌这种发病率极高的疾病,应该如何进行防治呢?

  1、大豆

  乳腺癌患者要多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。

  2、大白菜

  女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素,女性日常可以多食用大白菜来预防乳腺癌的发生。大白菜能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

  3、山楂

  山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,比较适合消化道和女性生殖系统癌症胃癌、乳腺癌患者食用。

  4、芒果

  女性需要多食芒果,有预防乳腺癌的作用。芒果中的多酚,特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,由于芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  5、猕猴桃

  猕猴桃的维生素C含量为橘子的4倍~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。据研究其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  6、绿茶

  茶叶是中国人最独特的饮品,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

  研究表明:烟草、酒精对身体的都有着严重,与多种癌症和慢性病的发生有关。而每天喝酒的女性,乳腺癌风险增加10.6%,每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性,乳腺癌风险是其它人的1.5倍。减少摄入量是降低风险的最 佳措施之一,为了自身健康和美丽,女性朋友应该立刻戒烟,这样就能有效预防乳腺癌了。

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