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哪些方法能帮助老人预防肺癌

2018/08/14   来源:互联网

  肺癌是我国发病率最 高的一种肿瘤,老年人就是肺癌的高发人群,而肺癌的早期症状又是非常难以发现或是容易被误诊的,为了从根本上杜绝肺癌的靠近,我们在生活中就要做好预防工作。那么,老年人应该如何预防肺癌呢?

  1、禁烟。吸烟导致患肺癌的一个重要原因,老年人尽量不要吸烟,也不要经常在吸烟人群中生活,二手烟也是会导致肺癌的发生的。

  2、保持合理健康的体重。肥胖对于任何人来说都不算是好事。因为肥胖的人肺部承受的压力比一般人要大。有研究表明,在美国的肥胖成年人中,患肺癌的比例会更高。因此,保持合理的体重,才是对自身健康的保证。

  3、远离环境污染。我们无法避免大气污染。老人平时出门时最 好带上防尘口罩。防止空气中的有害物质进入肺部。平时在家里要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境的接触时间。

  4、积极进行体育锻炼。体育锻炼可以增加我们的肺活量,增强免疫力。研究证实,经常参加体育锻炼的人,患肺癌的几率也会比普通人低很多。坚持每天进行一次体育锻炼,就能让人的免疫力增强,降低患癌症的风险率。

  推荐阅读:避免二手烟对肺部的伤害                吸烟的人如何预防肺癌

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