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男性如何从饮食方面预防胰腺癌

2018/08/30   来源:医生在线

  近几年胰腺癌在我国的发病率呈逐年上升的趋势,而胰腺癌又是“癌中之 王”,非常难治疗。而中年男性也是胰腺癌的高发人群,其实想要预防胰腺癌可以从饮食方面入手。那么男性应该如何预防胰腺癌呢?

  1、在饮食方面男性朋友需要调整自己的饮食结构,尽量不吃或是少吃烧焦或是烤糊的食物,因为这些食物中会带有致癌物质,并且少吃一些高脂高油和多盐的食物,这样的饮食习惯对于预防胰腺癌和其它癌症都是比较有帮助的。

  2、男性朋友平时可以多以粗粮作为主食,因为粗粮中丰富的膳食纤维对预防癌症是比较有用的。每天都要摄入足够的新鲜蔬果,食物中的纤维、维生素等营养物质的摄入对身体也有一定的好处。在休闲时间中可以适当进行体育运动,保持良好的身材也能增强自身抵抗力,防止疾病的侵袭。

  3、男性朋友平时的饮食习惯也一定要多加注意,不能够暴饮暴食,但也不要过度控制饮食的摄入,工作忙的时候随便吃点就打发了自己的胃,而空闲的时候就大吃特吃,这是非常不健康的饮食习惯,长期这样很容易导致胰腺癌的发生。

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