有效预防食道癌的方法
来源：互联网
时间：2018/09/05 15:10
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现在我国的食道癌的发生率已经非常高了，而且还在呈上升趋势，很多情况下，食道癌是由于一些不良的饮食习惯导致的，所以想要预防食道癌，较 好要做到以下几点。
1、需要保护食管
因为食管是一切饮食经过的器官，我们吃的食物在食管内成团，这样才能有序进入胃内消化。如果平时经常吃烫食、辣食，就会导致口腔、食管和胃黏膜都会被损害。还要少喝浓茶、浓咖啡、烈性酒等酒类。
2、拒绝致癌食物
因为具研究表明，亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。所以我们要杜绝食用隔夜蔬菜、腐烂水果以及发霉的粮食。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。平时也要少喝酒，这样对身体比较好，也不会对食道产生伤害。
3、营养合理
平时吃东西也要注意营养均衡，不能暴饮暴食，多喝绿茶，少喝有刺激性的饮料及食物，这样才是对食道和肠胃有益。
希望大家都能尽量做到以上几点，平时也要积极的锻炼身体，这样才能增强自身的免疫力，这样才是对预防食道癌疾病起着非常重要的作用。
阅读：食道癌康复期应该怎么办 食道癌会传染给别人吗
1、需要保护食管
因为食管是一切饮食经过的器官，我们吃的食物在食管内成团，这样才能有序进入胃内消化。如果平时经常吃烫食、辣食，就会导致口腔、食管和胃黏膜都会被损害。还要少喝浓茶、浓咖啡、烈性酒等酒类。
2、拒绝致癌食物
因为具研究表明，亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。所以我们要杜绝食用隔夜蔬菜、腐烂水果以及发霉的粮食。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。平时也要少喝酒，这样对身体比较好，也不会对食道产生伤害。
3、营养合理
平时吃东西也要注意营养均衡，不能暴饮暴食，多喝绿茶，少喝有刺激性的饮料及食物，这样才是对食道和肠胃有益。
希望大家都能尽量做到以上几点，平时也要积极的锻炼身体，这样才能增强自身的免疫力，这样才是对预防食道癌疾病起着非常重要的作用。
阅读：食道癌康复期应该怎么办 食道癌会传染给别人吗
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