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生活中哪些坏习惯容易患胃癌

2018/09/28   来源:互联网

  近年来,我国每年的胃癌发病人数高到40万,发病率占全球的42%左右,而且这个数字还在不断的增长。俗话说“十人九胃”,现今胃不舒服,胃酸,胃胀已经成了许多人的通病。说起胃癌,很多人还是觉得离自己很远,但如果你有一下几个坏习惯的话那么胃癌离你就不那么遥远了。

 

  1、经常空腹吃一些过于酸涩的水果,如果肚子中没有食物时吃菠萝等含强酸的水果,就容易引发胃液与酸融合形成结石。

 

  2、经常吃隔夜饭或者剩饭等,因为剩饭或隔夜饭等加热后会滋生细菌,过期甚至霉变的食品更易导致亚硝酸盐等致癌物的产生。

 

  3、边走路边吃饭或者边看东西边吃饭,胃在消化食物时需要很多血液,此时人如果在运动或进行其他活动,都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液,导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心,细嚼慢咽,这样进餐胃才喜欢。

 

  4、长期独自吃饭,独自吃饭易产生负面情绪,从而导致胃肠消化不畅。单身的朋友,尽量找个伴一块进餐;即便一个人时,也要提醒自己保持轻松快乐的心情,并营造良好的就餐环境,这是保护胃功能的重要步骤。

 

  5、经常喝带气的饮料、咖啡等,带气的饮料本身对胃的伤害很小,但如果过多摄入会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,引起消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

 

  6、常吃冷加工肉制品,像平常所食用的香肠等,厂家为了延长保质期,多会加入很多的防腐剂,如此一来就会增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐,在人体内极易形成致癌物,这也是我国沿海地区,以及日本人胃癌高发的重要原因。科学家发现,每天摄入加工肉制品的量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%~38%

 

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  推荐阅读:预防胃癌的几种方法    预防胃癌要遵循三个要点

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