导致癌症的行为有哪些
来源：医生在线
时间：2018/10/12 09:42
阅读：331
分享
在我们每个人生活中总有一些坏习惯，这也无可避免的，殊不知这些坏习惯会不会对人体有进一步影响，一些看似“没毛病”的操作可能暗藏杀机，注意检查自己的身体，高科技的发明也让更多的人懒得亲自动手，所以就让癌症更有机可趁了。下面来看看生活中常见的致癌因素有哪些。
1、“懒癌”久坐且爱憋大便的人
现实生活中有很多的朋友想必为了某些事情，就会忍者不去上厕所，而且身边的同学朋友也是有很多喜欢一坐救坐一天的人，你可能不知道久坐不仅能伤害颈椎、腰椎。不加以锻炼的话人体内的免疫细胞将越来越少。
建议公司白领每工作2小时，需起身活动10分钟以上，以促进“便意”，便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。
2、夜宵吃烧烤，喝酒频繁
夜间烧烤喝酒，吃烤肉，竟是较坏的致癌建议！炭火烤肉会产生大量多环芳烃与杂环胺，这些都是一级致癌物，如苯并芘，这种致癌物在肉类不完全燃烧下产生，尽管温度在300℃-600℃，反而有利于这种物质生成。
喝酒，与乳腺癌、肝癌、胃癌、食管癌等癌症均有关系，虽然酒本身不会激起人体基因变异，真正危险的是酒精在人体内的代谢产物：乙醛。
代谢过程在肝脏进行，过量乙醇会直接肝功能运作，人体内乙醇转化形成乙醛后不能被继续转化被排出体外，滞留于身体内，有罹患癌症风险，常见发生肝癌。
3、咸鱼、隔夜菜危机
菜肴新鲜度与亚硝酸盐含量成反比，隔夜菜含有的亚硝酸
盐更丰富，它在ph值2-4的环境下转移发生化学变化，形成亚硝酸胺。亚硝酸胺是国际上公认的致癌物！
除此之外还有其它的体检项目，如果您需要咨询体检、肿瘤、靶向药、PETCT、伽玛刀、射波刀、TOMO刀、瑞普达可以随时拨打我们的全国免费热线：400-082-1008或者点击咨询我们的在线医生，我们24小时为您服务。（体检套餐网上支付享优惠哦~）
全国公立三甲医院体检预约：http://tijian.51daifu.com/
全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：
http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml
阅读：三十岁男性应该做哪些体检项目 深圳市人民医院体检中心康康青春卡男
现实生活中有很多的朋友想必为了某些事情，就会忍者不去上厕所，而且身边的同学朋友也是有很多喜欢一坐救坐一天的人，你可能不知道久坐不仅能伤害颈椎、腰椎。不加以锻炼的话人体内的免疫细胞将越来越少。
建议公司白领每工作2小时，需起身活动10分钟以上，以促进“便意”，便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。
2、夜宵吃烧烤，喝酒频繁
夜间烧烤喝酒，吃烤肉，竟是较坏的致癌建议！炭火烤肉会产生大量多环芳烃与杂环胺，这些都是一级致癌物，如苯并芘，这种致癌物在肉类不完全燃烧下产生，尽管温度在300℃-600℃，反而有利于这种物质生成。
喝酒，与乳腺癌、肝癌、胃癌、食管癌等癌症均有关系，虽然酒本身不会激起人体基因变异，真正危险的是酒精在人体内的代谢产物：乙醛。
代谢过程在肝脏进行，过量乙醇会直接肝功能运作，人体内乙醇转化形成乙醛后不能被继续转化被排出体外，滞留于身体内，有罹患癌症风险，常见发生肝癌。
3、咸鱼、隔夜菜危机
菜肴新鲜度与亚硝酸盐含量成反比，隔夜菜含有的亚硝酸
盐更丰富，它在ph值2-4的环境下转移发生化学变化，形成亚硝酸胺。亚硝酸胺是国际上公认的致癌物！
人生不易，愿您健康！
除此之外还有其它的体检项目，如果您需要咨询体检、肿瘤、靶向药、PETCT、伽玛刀、射波刀、TOMO刀、瑞普达可以随时拨打我们的全国免费热线：400-082-1008或者点击咨询我们的在线医生，我们24小时为您服务。（体检套餐网上支付享优惠哦~）
全国公立三甲医院体检预约：http://tijian.51daifu.com/
全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：
http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml
阅读：三十岁男性应该做哪些体检项目 深圳市人民医院体检中心康康青春卡男
荐 相关文章
合理饮食可有效防癌
慢食可以防癌，主要是慢食能增加唾液分泌的缘故。口腔内的唾液是一道防癌屏障，唾液含有多种酶，其中氧化酶和过氧化酶能消除某些致癌物质的毒性，即使是致癌性很强的黄曲霉毒素、亚硝胺、3，4-苯并芘也不例外。
2.少吃烟熏火烤的食物[详细]
肺癌的抗癌饮食
肺癌患者需注意健康饮食，以少盐、高维生素、高纤维素、高蛋白质的饮食为主。早期肺癌的患者，经过治疗后不需要进行化疗、放疗措施，饮食和正常人基本没有差异，健康饮食即可。中、晚期肺癌的患者，因为需要进行化学治疗，可对食欲造成一定影响，也可造成免疫抑制引起感染等情况，饮食需注意均衡搭配，在健康饮食的前提下保证营养摄入，有利于身体健康。[详细]
怎么吃可以抗癌？
目前为止，没有任何个证据表明单独的某种食物可以治疗或预防癌症。因此，要想降低患癌风险，或达到抗癌效果，建议将重点放在养成长期健康的饮食生活习惯上，平衡膳食，不吸烟，多运动等。[详细]
甲状腺癌可以吃加碘盐吗？
甲状腺癌可能是与碘摄入有关，还可能是长期电离辐射或遗传因素导致的，进而会导致局部组织异常增生出现恶性肿瘤的情况[详细]
红肉好还是白肉好？
通常来讲：牛、羊、鹿、驴、马、猪、兔等哺乳动物的肉，叫做红肉。鸡、鸭等、鹌鹑、鱼、虾、贝类等禽类和海鲜水产的肉，叫做白肉。中国营养学会建议，鱼、虾这些白肉每天的摄入量为50~100克，红肉的摄入量建议是50~75克。根据个人的体质不同，我们选择肉类也应该有所侧重。[详细]
蔬果是防癌的快捷方式
水果、蔬菜和穀类含抗癌化合物，蕃茄可以抗癌，高纤维食物可对抗结肠，西兰花苗含抗癌復合物，这两种水果、蔬菜和穀类的化合物，可以有效地抑制三种不同的癌细胞的生长。这些化合物并不是普遍认為有助抗癌的维生素或E，而是称為异戊二烯的化合物组合，它包含了超过二万二千种的化合物，能抑制负责肿瘤细胞分和突变的酵素。[详细]
西兰花可以抗癌吗
除此之外，据研究西蓝花中还含有硫代葡萄糖苷，该物质能够被西蓝花中的一种酶分化，并转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的才干，能够在一定程度上下降乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病危险。[详细]
戒碳水饮食好不好
正确吃碳水，首先要学会控制碳水的摄入量，一般来说，成人每天摄入250-400g即可。
其次，选择优质碳水，红薯、玉米、土豆等都属于优质碳水，而非优质碳水指的是精制、加工的碳水化合物，比如面包、糕点、饼干。换句话说，把你摄入的部分精米换成红薯、玉米等优质碳水。[详细]
多吃蔬菜的好处
吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性，可别离下降乳腺癌发病率及复发率，这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌效果。《我国居民膳食指南》中也建议我们每天摄入300-500g蔬菜，200-350g新鲜生果。[详细]
到底怎么吃可以防癌？
研究显示，红肉或肉类采用如油炸和烤的烹饪方式可增加结直肠癌的发病风险。绿茶和红茶具有抗炎活性，茶多酚还被证明可以帮助预防结直肠癌，茶多酚能够阻断致癌物质亚硝酸胺在人体内的合成，同时还能抑制癌细胞的发展和突变 。[详细]
手机端查看更多优质内容
