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樱桃小丸子作者去世预防乳腺癌我们可以做什么

2018/10/15   来源: 广西中医药大学附属瑞康医院微信公众号

  《樱桃小丸子》是很多80、90后童年的美好回忆,我们总能在她身上找到自己的影子,小丸子时常有一些不切实际的幻想,总要再过五分钟再起床,吃饭细嚼慢咽拖到喜欢的电视播完,在关键时刻掉链子,偶尔会失眠,老是做一些吃力不讨好的事情……
  然而近日却传来了噩耗……“日本著名漫画家《樱桃小丸子》原作者樱桃子于因乳腺癌与世长辞,享年53岁。”那个曾经带给我们无数童年记忆的樱桃小丸子,还无比鲜活。

  在悲痛和缅怀之余,不得不警惕乳腺癌。

  随着人们生活水平的提高,乳腺癌的发病率也在逐年升高,目前已经超过卵巢癌成为危害妇女健康的头号杀手。

  01

  如何预防乳腺癌?

  良好的生活习惯

  建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅,积极的体育锻炼,健康的饮食习惯,少饮酒少吸烟等都是可以起到预防乳腺癌的作用的。

  母乳喂养

  怀孕和哺乳的过程中,乳腺因激素或者营养需求会进行再次发育。通过母乳喂养,从而降低乳腺癌发病率。

  基因筛查

  对于有家族史的女性,我们可以考虑进行基因筛查,检测有无BRCA1/2基因的突变,如果有该基因的突变应该更加积极的随访,以及接受乳腺彩超或钼靶检查,早发现早治疗。基因检测不再遥不可及,在广西中医药大学附属瑞康医院就能做!(点击蓝色字体阅读详情)

  注意饮食

  少喝咖啡少食巧克力。这类食物含有大量咖啡因、黄嘌呤,食用太多可促进乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌的发生息息相关。

  多吃鱼。鱼类,尤其是深海鱼类中含有一种不饱和脂肪酸,有抑制癌细胞增殖的作用。

  02

  发现乳腺肿块后怎么办?

  了解乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。

  引起乳腺肿块的疾病比较多,有良性疾病如:乳腺增生,乳腺囊肿,乳腺纤维腺瘤等,还有一些乳腺癌的临床表现就是乳腺肿块。如果发现乳腺肿块,不妨自己先动手摸一摸,如有异常,应及时就医。


     

   1、上海第六人民医院坐落于徐汇区宜山路,是一所三级甲等综合性医院。

 

    2、上海华山医院:位于上海市浦东新区红枫路,是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的综合性医院。

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