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乳腺癌在饮食上要如何预防

2018/10/18   来源:互联网

  乳腺癌最常见,最重要的乳房疾病,是女性发病率最高的恶性肿瘤。这一类病症多在40-60岁的妇女,因为这些女性大锁都是已经绝经,但是雌激素对乳癌有着重要作用,来潮早和绝经晚的女性易发乳腺癌。到底在饮食上有什么可以注意预防乳腺癌呢?
  1,海带

  海带含有大量的碘,有预防乳腺癌的作用。海带可以保护乳房,消除乳腺增生;海带护发润发,使头发保持乌黑;养颜瘦身,海带中含有大量的膳食纤维,肥胖者可以对吃,会增加饱腹感有助减肥;补铁补血,海带可以缓解女性缺铁性贫血的症状。

  2,南瓜子

  南瓜子或大豆等植物,就存在一种类似性激素成分。女性朋友有激素水平偏低者,南瓜子可以试试食补一下。

  3,猕猴桃

  猕猴桃也是不错的乳腺癌预防,猕猴桃口味好,维生素C含量是苹果的3倍,葡萄的60倍。所含的物质可阻断内亚硝胺生成,预防乳腺癌的佳品。但是就算再好,也是不可以多吃的,而且有所禁忌,忌食海鲜,海鲜中有化学元素砷,维生素C可以将砷氧化成剧毒的三价砷,与进食砒霜无异。

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