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预防乳腺癌效果较好的食物

2018/10/20   来源:互联网

  乳腺癌已成为女性患病率最高的疾病之一,此疾病会严重威胁女性健康。而且据研究表明,有三分之一的癌症发病与饮食有关。所以乳腺癌的预防我们可以从饮食方法入手。

  1、食用菌类:

  女性预防乳腺癌可以多吃一些银耳、黑木耳、香菇等食用菌类,它有较强的防癌效果。

  2、鱼类:

  预防女性乳腺癌也可以吃黄鱼、甲鱼、泥鳅,它能补充一些微量元素,能抑制乳腺癌细胞的产生。

  3、水果类:

  女性可以适当多吃一些葡萄、猕猴桃、柠檬等水果,它能防止致癌物质的产生,对人体有益。

  4、蔬菜:

  女性可以多吃番茄、胡萝卜、花菜等蔬菜,可以适当多吃一些绿叶蔬菜。

  5、牛奶及其制品:

  蛋白质和钙质对于女性是很重要的,平时可以多吃鸡蛋,多喝牛奶,也可以有效预防乳腺癌。

  为了女性的健康着想,希望女性们能通过食疗有效预防乳腺癌。

  

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