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这几种习惯可以预防胃癌

2018/10/27   来源:互联网

  根据数据显示,在每年胃癌的发病例中,有将近一半人都是来自中国,平均两分钟就有一位中国人死于胃癌,我国也是胃癌的高发地区,有很多人直到晚期才知道自己患上了胃癌,若早发现、早治疗,治愈率可达90%以上,下面我们来说说哪些习惯可以有效的预防胃癌。



  1、多吃素菜

  瓜果蔬菜中含有抗氧化成分,可以有效的使细胞保持新鲜,并且可以抵御癌细胞,同时还可以调节细胞分化,防止胃粘膜坏死。

  2、少吃点盐

  食用盐本身不含有致癌物,但是被腌制过的食物属于高盐食物,长时间吃这些食物可导致胃粘膜细胞裸露,容易受到致癌物的攻击,长时间会引发胃癌。

  3、少吃烧烤

  内制品一旦经过高温的烧烤就会产生苯并芘,如果经常吃烧烤的话,就容易引发胃癌、肠癌。

  4、少吃夜宵

  如果经常在很晚吃饭的话,胃粘膜就会得不到及时的修复,而且食物会停留在胃里促进胃液的大量分泌,对胃粘膜造成不良的刺激,导致抵抗力下降,容易引发胃癌。

  以上是预防胃癌的几种方法。

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