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生活中女性如何预防乳腺癌

2018/11/01   来源:互联网

  现今在我国十个女性就有一个会患上乳腺癌,可想而知其患病率有多高。女性朋友对于乳腺癌应该都不陌生,很多人都非常惧怕患上此病。但是都不知道应该做些什么去预防患病,虽然在我们的日常生活中没有办法完全避免癌症的发生,但是通过以下的方式可以尽量避免患上乳腺癌。



  1、每天保持一个好心情,遇到压力时应该懂得自我调节,自我释放情绪或是寻找他人沟通交流。

  2、女性朋友要学会控制住自己的体重,也许很多人觉得体重与乳腺癌没有关系。其实这一观点是十分错误的,女性体内的体脂比例与雌性激素有着密切的联系,因此要时刻控制好自己的体重。

  3、现今随着生活压力不断增大,有些女性朋友也开始抽烟、喝酒。这是一种非常不健康的生活习惯,要想有个好身体就应该戒烟酒,定期进行体检

  4、有些女性朋友会经常去美容店做一些乳房保养按摩,但其实这种按摩并没有很明显的作用,并且可能还会损伤到我们的皮肤。因此不建议女性朋友们去做一些乳房的按摩保养。

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