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如何预防直肠癌

2018/11/08   来源:互联网

肠癌是比较常见的恶性肿瘤之一,而且死亡率高,我国肠癌发病率近年来不断上涨,并呈现年轻化的趋势。直肠癌早期症状不明显,发现很多都是中晚期,所以不容易治愈,预防就成了关键,那么该如何预防直肠癌呢?



  直肠癌主要也是因为吃,比较奇怪的是,有时候吃的越好,反而越容易得肠癌。比如一些高脂肪饮食、低纤维饮食、动物蛋白、食物中亚硝胺及其衍生物含量高等都是高危因素。很多孩子从小就喜欢吃一些炸鸡、汉堡、牛扒之类的食物,这也会增加患肠癌的风险。

  所以预防肠癌,首先要注意多吃纤维素多的蔬菜水果,保证大便通畅,减少粪便中致癌物质与结肠粘膜的接触时间。多吃菠菜、白菜、西蓝花、橙子等,日常生活中油腻的东西少吃点,腌制的食物尽量不要吃。

  减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用,从而减少结肠癌的发病。

  预防肠癌,还要多运动,注意每天坚持活动身体30分钟。

  便秘的人群要及时治疗便秘,便秘对很多脏器的健康都有影响。

  有肠癌高危因素的人群,建议从40岁左右就要去做一次肠镜,排查是否有息肉等问题。

  直肠癌的病因还不完全明确,所以目前还没有特殊的预防办法,所以大家不要完全依靠这些预防,还是要多注意检查身体,早发现、早治疗比较好。

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