职业病三三两两 TMT红外热成像让病灶无处可藏

来源:广西中医药大学附属瑞康医院微信公众号 时间:2018/11/10 15:09 阅读:309
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  你犯职业病了吗?工程师:我一看到网页漏洞就想补,老师:我一看到错字就想红笔批改,翻译:我一看美剧就想翻译字幕……



  打住!不对不对,上面说的这些还是职业习惯,而有的“职业病”,它真的是病,它是由于在职业中,长时间的工作方式而引起的一些身体疾病。

  比如:

  颈椎病:

  颈部、肩部酸痛,脖子转动困难,颈椎病是白领患病率较高的疾病,而且治疗过程非常漫长。

  缓解方法:

  空调房颈椎要保暖,电脑桌不要过高,工作间隙,顺时针、逆时针转动脖子,放松紧张的颈部肌肉。

  干眼症:

  长时间对着电脑屏幕,上班族容易出现眼干、眼涩、视物模糊的现象,有的人甚至会头晕、恶心。

  缓解方法:

  眼睛距离显示器远一点,房间亮度与屏幕亮度差不多,使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,舒缓晶状体的疲劳。

  鼠标手与肩周炎:

  由于长时间抬臂握鼠标,手腕、前臂胀痛,肩关节活动受限,鼠标手与肩周炎是白领常见病中的一种。

  缓解方法:

  使用鼠标时,手臂不要悬空,不要过于用力敲击键盘及鼠标,纠正不良姿势,久坐后起立活动肩部

  失眠头痛:

  工作中用脑过度,长时间看屏幕,睡眠不足,精神紧张,压力过大等,导致睡眠质量不佳,从而引起头痛。

  缓解方法:

  睡前洗温水澡、喝牛奶助眠,利用闲余时间到郊外放松心情,坚持体育锻炼。


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