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如何预防肝癌的出现

2019/01/15   来源:互联网

  肝癌是发病率很高 的癌症,由于肝脏是个哑巴的器官,一般被发现,大多数都是肝癌的中晚期。肝癌晚期不仅遭受肉体的痛苦,还有精神的痛苦,无时不刻都是与死神作斗争。



  在生活上面如何做出预防:

  1、饮食方面

  冬天养生应以增加热能为主,适当多吃瘦肉、鱼类、豆类和脂肪的食物。适当多进食一些补益肺气的一些食品,如山药、大枣、阿胶等。

  2、冬季开窗通风

  冬季每天应开窗通风15—30分钟,让每天滋生在房间的细菌散发,空气更加清新。

  3、职业防护

  尽可能减少工作人员受辐射的剂量,对暴露于致癌化合物中的工作人员,必需采取各种切实有效的劳动防护措施。

  4、戒烟

  肺癌主要是环境因素造成的疾病,其中吸烟是重要的致窟因素,因而控制与禁止吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,尤其是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。

  5、调节情绪

  保持心态平和,少生气。多参加社交活动,多结交朋友,丰富自己的业余生活,调节好心情。

  6、运动

  运动可以提高身体免疫力,增强体质,可以预防和治疗脂肪肝、高血压、癌症等。

  7、保证睡眠

  长期熬夜,入睡晚,会损害肝脏。生活规律,早睡早起,不熬夜,一日三餐,定时定量,不暴饮暴食。


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